Ängste
Beruf
Beziehung
Entwicklung
Kinder
Körper
Phobien
PsychosomatikRaus aus dem Gedankenkarussell
Perfekt Unperfekt –
Bye, bye Overthinking & Selbstzweifel
Ein liebevoller Weg zu mehr Selbstannahme, innerer Ruhe und dem Mut, einfach du selbst zu sein.
Kennen Sie das? Sie möchten nach der Arbeit eigentlich abschalten und zur Ruhe kommen, aber Ihr Kopf denkt unaufhörlich weiter. Statt zu schlafen, kreisen die Gedanken darüber, was Sie hätten besser machen können oder was die anderen über Sie denken.
"Perfekt unperfekt“ ist ein liebevoller Begleiter für Menschen, die viel denken – und oft zu viel. Ein Buch, das hilft, Frieden zu schließen, mit ständigen Selbstzweifeln, überhöhten Erwartungen und dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Es ist mit liebevollen Illustrationen gestaltet, als Einladung zum Innehalten und Durchatmen.
"Perfekt unperfekt“ ist ein liebevoller Begleiter für Menschen, die viel denken – und oft zu viel. Ein Buch, das hilft, Frieden zu schließen, mit ständigen Selbstzweifeln, überhöhten Erwartungen und dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Es ist mit liebevollen Illustrationen gestaltet, als Einladung zum Innehalten und Durchatmen.
Worum geht es im Buch?
Dieses Buch ist für alle, die gedanklich nie zur Ruhe kommen – und sich oft selbst die strengsten Fragen stellen. Es zeigt Ihnen, wie Sie sich von innerem Druck lösen und wieder in Verbindung mit sich selbst kommen.
Sie lernen, wie Sie wieder Vertrauen in Ihre Intuition gewinnen, Entscheidungen leichter treffen und liebevoller mit sich umgehen. Anstatt sich ständig zu hinterfragen, entdecken Sie neue Wege, sich anzunehmen – auch und gerade in den Momenten, in denen nicht alles rund läuft. Dieses Buch begleitet Sie mit praktischen Impulsen, kleinen Übungen und liebevoll gestalteten Illustrationen.
Sie lernen, wie Sie wieder Vertrauen in Ihre Intuition gewinnen, Entscheidungen leichter treffen und liebevoller mit sich umgehen. Anstatt sich ständig zu hinterfragen, entdecken Sie neue Wege, sich anzunehmen – auch und gerade in den Momenten, in denen nicht alles rund läuft. Dieses Buch begleitet Sie mit praktischen Impulsen, kleinen Übungen und liebevoll gestalteten Illustrationen.
Was Sie erwartet:
-
✅ Warum Ihr Verstand nicht Ihr Feind ist, sondern ein überfürsorglicher Beschützer
-
✅ Wie Sie inneren Druck, Zweifel und Perfektionismus entkräften
-
✅ Warum es sicher ist, auch mal „nicht perfekt“ zu sein
-
✅ Wie Sie Ihren Körper als Verbündeten gewinnen – und ins Spüren kommen
-
✅ Wie Sie Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle
-
✅ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat
-
✅ Und wie Sie selbst der Mensch werden, den Sie sich immer gewünscht hätten
Warum dieses Buch anders ist
Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie ...
Was Sie im Buch erwartet
Ihr kostenloses Bonus-Toolkit
Nur für Buchkäufer: Normal ist Wunderschön Paket & 7-Wochen-Programm
Beginnen Sie heute Ihren Weg zu mehr Selbstliebe
Raus aus dem ständigen Grübeln und rein in ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen. Sie müssen nicht perfekt sein und Sie müssen sich auch nicht ständig zusammenreißen.
Was wirklich helfen kann, ist ein liebevoller Blick auf sich selbst und kleine Schritte, wie mit diesem Buch.
Rezensionen zum Buch - was Leser über das Buch sagen
Viele Ideen, die für neue Perspektiven sorgen.
Ein Buch mit sehr viel Wahrheiten und praktischen anschaulichen Beispielen, in denen man sich wieder finden kann. Mein Lieblingskapitel ist "Freiheit in der Unperfektion", denn genau im nicht perfekt sein, können wir frei sein. Oder toll finde ich auch den Reminder, dass andere nämlich gar nicht so viel über einem nachdenken wie man selber meint. Wenn man realisiert, dass man gar nicht so wichtig ist für die anderen wie man denkt, verliert man auch die Angst davor im Mittelpunkt zu stehen. Auch das schenkt viel Freiheit. Insgesamt ein schönes Buch mit vielen guten Reminders zum umsetzen.
Ein tröstliches Geschenk für jemanden, der zu viel nachdenkt
Ich habe es meiner besten Freundin geschenkt, die immer sehr streng mit sich selbst ist. Sie meinte, es fühle sich an, als ob endlich jemand verstünde, wie erschöpfend die eigenen Gedanken sein können. Die kleinen, täglichen Anregungen sind wunderbar und nicht erdrückend, sondern beruhigend. Ein Buch zum Durchatmen, nicht zum Durcharbeiten. Besonders gut gefielen ihr die kleinen Übungen für zwischendurch.
Ein tröstliches Geschenk für jemanden, der zu viel nachdenkt
Ich habe es meiner besten Freundin geschenkt, die immer sehr streng mit sich selbst ist. Sie meinte, es fühle sich an, als ob endlich jemand verstünde, wie erschöpfend die eigenen Gedanken sein können. Die kleinen, täglichen Anregungen sind wunderbar und nicht erdrückend, sondern beruhigend. Ein Buch zum Durchatmen, nicht zum Durcharbeiten. Besonders gut gefielen ihr die kleinen Übungen für zwischendurch.
So ehrlich und befreiend
Endlich mal ein Buch, das nicht belehrt, sondern versteht. Kurz, klar und ehrlich – genau das, was man braucht, wenn der Kopf einfach nicht aufhört zu denken. Die Texte tun gut, sind leicht umzusetzen und gehen echt ans Herz. Absolute Empfehlung für alle, die zu viel grübeln.
Ein super Begleiter im Alltag - vielen Dank!!!
Vielen Dank für dieses praktische Buch! Damit werde ich definitiv meine Glaubenssätze hinterfragen
Tolles Buch fuer Gruebler
Ein wirklich gelungenes Buch. Viele Erlebnisse und Schilderungen darin fühlen sich vertraut an. Es beschreibt was passiert, wenn man schnell ins Grübeln rutscht oder immer alles richtig machen will. Vieles trifft meine Erfahrungen sehr genau.
Am stärksten hängen geblieben ist für mich die Idee, wie weniger Perfektionismus Freiheit geben kann. Das nimmt sofort Druck raus.
Ich habe das Buch in kleinen Abschnitten gelesen und immer wieder etwas mitgenommen.
Wirklich empfehlenswert!
Ein wirklich tolles Buch, das sehr viele Ansätze und Informationen liefert betreffend Selbstzweifel und Perfektionismus. Es sind Themen die eigentlich jede Person öfters im Leben begegnet, deshalb is dieses Buch vor allem hilfreich. Ich war sehr zufrieden damit, wirklich empfehlenswert!
Für mehr Selbstakzeptanz
Dieses Buch, „PERFEKT UNPERFEKT“, ist ein mitfühlender Leitfaden für diejenigen, die von Überdenken, Selbstzweifeln und Perfektionismus geplagt werden. Es würdigt das unerbittliche mentale Geschwätz, das viele erleben, und bietet einen Weg zu innerem Frieden und Selbstliebe.
Das Buch bestätigt diese Gefühle als verständliche Antworten auf eine anspruchsvolle Welt, aber was noch wichtiger ist, es bietet praktische Techniken, um mit Stress umzugehen und den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Wenn Sie das endlose Grübeln satt haben und den Wunsch haben, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, bietet dieses Buch einen dringend benötigten Ansatz, um Trost zu finden und Selbstakzeptanz aufzubauen.
Sehr gutes Buch
Dieses Buch ist wie ein tiefes Durchatmen für alle, die zu viel grübeln, zweifeln oder immer perfekt sein wollen. Die Autorin schreibt mit unglaublich viel Verständnis und Wärme, dass man sich sofort gesehen fühlt. Das Buch bietet echte Werkzeuge, Aha-Momente und einfache Übungen, die man sofort im Alltag umsetzen kann.
Erfahren Sie mehr über unsere Hypnose-Themen, häufige Fragen zu Hypnose und den Ablauf einer Sitzung in der Praxis und einer Online-Hypnose.
* Wichtiger Hinweis:
Die Ergebnisse einer Hypnose-Behandlung sind individuell und können variieren. Hypnose ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Wir geben keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen und entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.