Mein Geschenk für dich

Dein Journal für achtsames Essen

Vielen Dank, dass du mein Buch gekauft hast!
Als Dankeschön möchte ich dir ein besonderes Geschenk machen: Dein persönliches 30-Tage-Journal für achtsames Essen – mit über 170 liebevoll gestalteten Seiten, die dich Schritt für Schritt begleiten.
Dieses Journal hilft dir dabei, Veränderungen bewusst zu erleben, Erfolge festzuhalten und einen neuen, entspannten Umgang mit Essen und Emotionen zu finden – weniger Heißhunger und mehr Genuss.

✨ Was dich erwartet:

• ✔️ 176 Seiten als PDF sofort Download
• ✔️ Digital nutzen oder einfach ausdrucken
• ✔️ Tägliche Reflexionen zu deinem Essverhalten und stärkende Impulse
• ✔️ Wöchentliche Rückblicke, um Muster zu erkennen und Fortschritt zu würdigen