Burnout

Hypnose gegen Burnout, Erschöpfung und Überbelastung

Ich möchte Sie auf dieser Seite über die Behandlung mit Hypnose bei Anzeichen von Erschöpfung und Burnout (Burnout-Syndrom) informieren und Ihnen zeigen wie Hypnosetherapie in meiner Praxis für Sie hilfreich sein kann

Hypnose gegen Burnout und Erschöpfungssyndrom
Bild: Hypnose gegen Burnout und Erschöpfungssyndrom

Burnout und Erschöpfungszustand - Symptome und Anzeichen

Burnout ist ein Erschöpfungszustand, ein Erschöpfungssyndrom mit einer ganzen Reihe von unterschiedlichen Symptomen, die sich psychisch und vor allem auch auf körperlicher Ebene zeigen können.
Der Begriff Burnout beschreibt dabei das Gefühl des "Ausgebrannt Seins" und wurde durch den Psychologen Herbert Freudenberger geprägt.
Dem war nämlich aufgefallen, dass vor allem Menschen, die in sozialen Berufen arbeiteten und über einen längeren Zeitraum stark belastet sind, häufiger krankgeschrieben wurden.

Burnout und Erschöpfung Symptome

Hier finden Sie eine Reihe von Symptomen und Anzeichen, die im Zusammenhang mit Burnout auftreten können. Dabei werden Sie gleich merken, dass die Symptome ganz individuell unterschiedlich sein können:

  • Schwindel, Tinnitus, Hörsturz, häufige Infekte, Herz- Kreislaufprobleme
  • Sinnlosigkeit im Leben, sozialer Rückzug, Interessenlosigkeit, Lustlosigkeit, ein Gefühl von innerer Leere
  • Angst, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit
  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, die Leistungsfähigkeit lässt nach (siehe Kognitive Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessern)
  • Schlafstörungen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Erschöpfung
  • Anspannung, Aufregung, Stress, Frustration, innere Unruhe und Nervosität
  • Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Reizdarm
  • gedrückte, depressive Stimmung, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, negative Gedanken

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Hypnose bei Burnout: Medizinische Hypnosetherapie gegen Erschöpfung

Moderne Hypnose Therapie hilft bei chronischer Erschöpfung, Stressanzeichen und Niedergeschlagenheit, damit es erst gar nicht zum Burnout kommt. Auch wenn Sie sich in den Symptomen wiedererkennen und mitten in einem Burnout befinden, hilft Hypnose wieder aus diesem Zustand zu gelangen und neue Kraft und Energie zu schöpfen.
Hypnose hilft also auch bei Burnout und Überforderung, wenn es nicht mehr nur Stress ist, sondern bereits Erschöpfungszustand und Symptome des Burnoutsyndrom vorhanden sind.

So wirkt Hypnose gegen Burnout

Durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte kann Hypnose helfen, wieder zurück ins Leben zu finden.
Wenn Bedürfnisse und Wünsche aufgedeckt und gestärkt werden, ist ein erster Schritt getan für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben.
Die gesunde Selbstwahrnehmung wird gestärkt und auch die Möglichkeit, die eigenen Potenziale und Kompetenzen merklich wahrzunehmen.
So kann Hypnose, die eigenen Potenziale und das Wissen darüber erkennen und für das Leben, die Zukunft und den Weg aus der Erschöpfung fördern.

Burnout überwinden - Praxis Hypnose Berlin

Vieles was im Alltag und Leben zu Burnout geführt hat sind unbewusste Prozesse wie zum Beispiel eine hohe Leistungsbereitschaft, Strebsamkeit, der Wunsch alles richtig machen zu wollen, ein hohes Maß an Perfektionismus oder gar die Angst vor eigenen Fehlern, um nur einige Bereiche nennen zu wollen.

Kann ich Burnout auch selbst behandeln?

Burnout und die daraus entstandenen Symptome können durchaus selbst behandelt werden. Es gibt vieles was Sie aktiv selbst umsetzten und verändern können. Jedoch ist es wichtig an die Ursache und den Kern des Burnouts zu stoßen. Häufig liegen Glaubenssätze dahinter oder eingefahrene Verhaltensweisen, die Menschen einmal gelernt oder von Eltern oder anderen nahestehenden Menschen übernommen haben. Die effektive Bearbeitung und Veränderung von Glaubenssätzen oder Verhaltensweisen liegen nur bedingt in unserer eigenen bewussten Steuerung und können durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein in Hypnose verarbeitet und umgelenkt werden.
Um damit wirklich nachhaltig arbeiten zu können, bedarf es häufig an professioneller Unterstützung, damit Burnout und die vor allem die Ursachen dafür bearbeitet, verarbeitet und nachhaltig verändert werden. Hypnose Therapie ist ein wirksames Mittel, um schnell in den Prozess der Veränderung zu gelangen. Damit helfen Sie sich selbst am meisten und auch nahestehenden Menschen, die oftmals in indirekter Weise auch mitbetroffen sind.
Machen Sie sich stark für Ihr Leben - ich begleite und unterstütze Sie gerne dabei!

Burnout überwinden und Erschöpfung behandeln mit Hypnose Berlin

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Burnout Symptome erkennen

Burnout Symptome und Anzeichen durch Hypnose überwinden

Burnout - ein Zeichen von Überforderung, übermäßigem Stress und chronischer Erschöpfung - Hypnose hilft

Hypnose gegen Burnout, Erschöpfung und BelastungHypnose kann die unbewussten Selbstheilungskräfte wieder aktivieren und helfen Schritt für Schritt wieder zurück in ein erfülltes Leben zu finden.
Sie kann Bedürfnisse und Wünsche aufdecken und stärken und den Klienten darin unterstützen, in einem ausgeglichenem Leben mehr Zufriedenheit zu finden.
Die sogenannte Work-Life-Balance spielt hier eine große Rolle.

Burnout betroffen sind besonders leistungsbereite Menschen -
"Ich kann nicht mehr"
-

Oft trifft das genau die Menschen, die äußerst leistungsbereit und fleissig sind, hohe Ideale haben und im Privat- und Berufsleben höchst engagiert sind.
Keine Fehler machen wollen oder gar dürfen und ein perfektionistischer Anspruch an sich selbst sind zwei Faktoren, die den Druck erhöhen. Eine Burnout-Problematik entwickelt sich dann häufig, wenn sich Menschen über einen längeren Zeitraum überanstrengen und über ihre eigenen Kräfte hinausgehen. Stress ist bei der Entwicklung ganz zentral und gleichzeitig kann sich Burnout wie oben schon gezeigt ganz unterschiedlich zeigen:
in einer bedrohlichen Krise oder in einer Mischung aus psychischen und psychosomatischen Erkrankungen, unterschiedliche Symptome, die dann als sogenanntes Syndrom bezeichnet werden.
Dazu zählen Zustände der Erschöpfung, Herzkreislauferkrankungen, auch Suchterkrankungen, Depressionen oder Ängste, die sich bis zu Panikattacken steigern können, können vorkommen. (Grafik: Hypnose gegen Burnout, Erschöpfung und Belastung)

Es muss nicht zum Zusammenbruch kommen. Daher ist es um so wichtiger für Sie, neue Möglichkeiten und den Mut in Ihnen zu entdecken für ein glückliches Leben und neuer Kraft. Hypnose gibt Ihnen neue Strategien an die Hand und hilft Ihnen Burnout zu überwinden und zu neuer Kraft zu gelangen.
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Fragen zur Hypnose Therapie und Behandlung bei Burnout und Erschöpfung


Nein, das genaue Gegenteil ist der Fall:
Mit Hypnose gewinnen Sie mehr Kontrolle für sich und Sie erhalten in der Trance mehr und vor allem innigeren Kontakt zu den Ressourcen Ihres Unterbewusstseins, zu denen Sie sonst in Bewussten auf diese Art keinen Zugriff haben.

Nein, es kann nicht passieren, dass Sie nicht wieder aufwachen.
Wenn die geführte Trance während der Hypnose beendet werden, würde die Trance in Schlaf übergehen, aus dem Sie dann erwachen, wenn Sie ausgeschlafen haben.

Ein großer Teil der effektiven und nachhaltigen Therapie bei Burnout, Angespanntsein, Niedergeschlagenheit und Stress ist Hypnose.
In der Hypnose knüpfen Sie an Ressourcen an und bekommen Werkzeuge und Techniken an die Hand, die auf der neusten neurowissenschaftlichen Forschung beruhen.
Hypnose und Visualisierung ist eine wirksame Technik der positiven Beeinflussung, welche die eigenen Ressourcen und Potenziale in höchstem Maße stärken.
So wird Hypnose zu einer effektiv, wirkungsvollen Behandlung, die Menschen schnell wieder in ihre Kraft führt und stärkt.


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Mehr Informationen zum konkreten Ablauf einer Hypnose Sitzung bei mir finden Sie unter Das erste Mal hypnotisieren lassen und auch unter Häufig gestellte Fragen zu Hypnose.

* Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Ich nehme ausdrücklich Abstand von Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen und entscheide im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.
Hypnosetherapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.