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Warum Perfektionisten besonders unter Entscheidungsangst leiden
Als Hypnotherapeutin in Berlin und Autorin mehrerer Bücher über Hypnose begegne ich täglich Menschen, die unter Entscheidungsangst leiden. Besonders trifft es auf Perfektionisten, oftmals erfolgreiche, intelligente Menschen, die paradoxerweise gerade durch ihren Anspruch auf die "perfekte" Entscheidung völlig handlungsunfähig werden. Ein Fall aus meiner Praxis zeigt dieses Phänomen eindrucksvoll. Leseb Sie, wie Hypnose bei Entscheidungsangst einen nachhaltigen Durchbruch ermöglichen kann.
Wenn Perfektion zur Falle wird und das Leben still steht
Eine 42-jährige Unternehmensberaterin suchte meine Hypnosepraxis in Berlin auf, nachdem sie wochenlang unter quälender Unentschlossenheit gelitten hatte. Ihre Situation war exemplarisch für das, was ich in meinem kommenden Buch "Perfekt unperfekt" als "Perfektionismus-Paradox" beschreibe: Je höher der Anspruch an die "richtige" Entscheidung, desto geringer die Fähigkeit, überhaupt zu entscheiden.
Die Klientin stand vor einer beruflichen Weichenstellung, die viele beneidet hätten: Ein renommiertes Unternehmen hatte ihr die Position als Geschäftsführerin ihrer deutschen Niederlassung angeboten. Das Gehalt war außergewöhnlich, die Karrierechancen verlockend. Gleichzeitig bedeutete es das Ende ihrer erfolgreichen Selbstständigkeit und den Verlust der kreativen Freiheit, die ihr so wichtig war.
Die Klientin stand vor einer beruflichen Weichenstellung, die viele beneidet hätten: Ein renommiertes Unternehmen hatte ihr die Position als Geschäftsführerin ihrer deutschen Niederlassung angeboten. Das Gehalt war außergewöhnlich, die Karrierechancen verlockend. Gleichzeitig bedeutete es das Ende ihrer erfolgreichen Selbstständigkeit und den Verlust der kreativen Freiheit, die ihr so wichtig war.
Das Dilemma der vielen Möglichkeiten und perfektionistischer Entscheidungsangst
In meiner 10-jährigen Praxis als Hypnotherapeutin habe ich festgestellt, dass Menschen, die den Hang zum Perfektionismus haben, eine besondere Form der Entscheidungsangst entwickeln. Sie leiden nicht unter mangelnden Optionen, sondern unter zu vielen guten Möglichkeiten. Ihr analytischer Verstand arbeitet auf Hochtouren, erstellt endlose Pro-und-Contra-Listen, doch kommt nie zu einem befriedigenden Ergebnis.
Das Grübeln hatte die Klientin nicht der Lösung nähergebracht, sondern nur erschöpft. Nachts lag sie wach, war unruhig und dachte über alle möglichen Szenarien nach. Tagsüber war sie unkonzentriert, weil sie ständig mit der ungelösten Entscheidung beschäftigt war.
Typische Symptome perfektionistischer Entscheidungsangst:
Das Grübeln hatte die Klientin nicht der Lösung nähergebracht, sondern nur erschöpft. Nachts lag sie wach, war unruhig und dachte über alle möglichen Szenarien nach. Tagsüber war sie unkonzentriert, weil sie ständig mit der ungelösten Entscheidung beschäftigt war.
Typische Symptome perfektionistischer Entscheidungsangst:
Warum herkömmliche Methoden bei Perfektionisten versagen
Menschen, die sich als perfektionistisch veranlagt beschreiben, versuchen oft, ihre Entscheidungsangst durch noch mehr Analyse zu lösen. Sie sammeln weitere Informationen, bewerten ausführlich oder suchen externe Meinungen ein. Doch diese rationalen Ansätze verstärken das Problem nur, weil sie den perfektionistischen Kreislauf aufrechterhalten.
Hier zeigt sich die besondere Stärke der Hypnose bei Entscheidungsproblemen: Sie umgeht den überaktiven analytischen Verstand und ermöglicht Zugang zur intuitiven Weisheit, die bei Perfektionisten oft verschüttet ist.
Hier zeigt sich die besondere Stärke der Hypnose bei Entscheidungsproblemen: Sie umgeht den überaktiven analytischen Verstand und ermöglicht Zugang zur intuitiven Weisheit, die bei Perfektionisten oft verschüttet ist.
Hypnose verhilft zur intuitiven Entscheidungsfindung
Als erfahrene Hypnotherapeutin in Berlin verwende ich bei Entscheidungsangst einen speziellen Ansatz, den ich über Jahre entwickelt und verfeinert habe. Die Hypnose ermöglicht es, den "inneren Kritiker" vorübergehend zu beruhigen und Zugang zu tieferliegenden Präferenzen zu finden.
Was in der Hypnosesitzung geschah, war bemerkenswert: Die Klientin begann noch während der Hypnose zu lächeln. Zum ersten Mal seit Monaten spürte sie wieder eine klare Präferenz. Die Bilder der Selbstständigkeit fühlten sich lebendig und stimmig an, während die Konzernzukunft sich schwer und einengend anfühlte.
Noch wichtiger war eine tiefere Erkenntnis, die während der Trance auftauchte: Es gibt keine perfekte Entscheidung – nur Entscheidungen, die zu uns passen oder nicht. Und nur auch für diesen Moment. Diese Einsicht, die ich auch in meinem neuen Buch "Perfekt unperfekt" ausführlich behandle, war für sie unglaublich wertvoll und wichtig.
Drei Tage nach der Hypnosesitzung sagte die Klientin dem Konzern ab. Es war keine leichte Entscheidung, aber es war ihre Entscheidung. Zum ersten Mal seit Monaten hatte sie wieder das Gefühl, ihr Leben aktiv zu gestalten, statt zwischen Optionen gefangen zu sein.
Noch wichtiger war eine tiefere Erkenntnis, die während der Trance auftauchte: Es gibt keine perfekte Entscheidung – nur Entscheidungen, die zu uns passen oder nicht. Und nur auch für diesen Moment. Diese Einsicht, die ich auch in meinem neuen Buch "Perfekt unperfekt" ausführlich behandle, war für sie unglaublich wertvoll und wichtig.
Drei Tage nach der Hypnosesitzung sagte die Klientin dem Konzern ab. Es war keine leichte Entscheidung, aber es war ihre Entscheidung. Zum ersten Mal seit Monaten hatte sie wieder das Gefühl, ihr Leben aktiv zu gestalten, statt zwischen Optionen gefangen zu sein.
Warum Hypnose bei besonders effektiv ist
Ich habe festgestellt, dass Hypnose gegen Entscheidungsangst besonders gut wirkt, weil sie den überaktiven Verstand beruhigt und Zugang zu intuitivem Wissen ermöglicht. Körperliche Signale werden wieder verfügbar und das "Alles-oder-nichts"-Denken und "schwarz-weiss"-Denken weicht zugunsten von "gut genug" auf.
Langfristige Erfolge bei Hypnose sind häufig:
Langfristige Erfolge bei Hypnose sind häufig:
Speziell für Menschen, die sich oft zu viele Gedanken machen, habe ich ein Buch geschrieben: Mein neues Buch "Perfekt unperfekt"
Bin ich hypnotisierbar?
Erfahren Sie mehr über unsere Hypnose-Themen, häufige Fragen zu Hypnose und den Ablauf einer Sitzung in der Praxis und einer Online-Hypnose.
* Wichtiger Hinweis:
Die Ergebnisse einer Hypnose-Behandlung sind individuell und können variieren. Hypnose ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Wir geben keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen und entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.