Wie groß ist der Abstand zwischen zwei Hypnose-Sitzungen?

Klienten fragen manchmal wie groß der Sitzungsabstand bei Hypnose sein sollte und ob es einen festgelegten Abstand zwischen zwei Hypnose-Sitzungen gibt, oder welcher besonders effektiv ist. Wie viel Abstand genau zwischen zwei Hypnose-Sitzungen liegen sollte, hängt vom Klienten und seinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Üblich ist eine Pause von eins bis vier Wochen zwischen zwei Sitzungen. In unserer Praxis haben wir gute Erfahrungen mit einem Abstand von eins bis zwei Wochen gemacht. Doch wie bereits erwähnt, hängt dies auch von Ihnen als Klienten und Ihren themenspezifischen Inhalten ab. In der Regel ist die Hypnose eine Kurzzeittherapie, welche eine bis acht Sitzungen umfasst. Durchschnittlich kommt ein Klient etwa viermal zur Hypnose. Eine Sitzung geht dabei aber deutlich länger, als die gewohnten 45 bis 50 Minuten Psychotherapie. Wissenschaftliche Studien über den Sitzungsabstand bei der Hypnose gibt es bisher nicht. Es ist und bleibt eine individuelle Angelegenheit, sehr akute Themen bedürfen meist kürzere Sitzungseinheiten mit einem geringeren Sitzungsabstand. Hier wären Abstände von eins bis zwei Wochen sinnvoll. Weniger akute Angelegenheiten kommen meist mit einem längeren Sitzungsabstand aus, wobei die einzelnen Hypnose-Sitzungen dann auch länger dauern. Wie oft Sie in unsere Praxis kommen, hängt natürlich auch von Ihrem Wohnort ab. Selbstverständlich begrüßen wir auch Nicht-Berliner bei uns zur Hypnose. Je nachdem wie weit Ihr Anfahrtsweg ist, gestalten wir die Abstände zwischen den Sitzungen und die Sitzungsdauer sinnvoll.
Üblicherweise kommen Klientinnen und Klienten in einem Abstand von 1 bis 4 Wochen zu einem Folgetermin. Sehr gute Erfahrungen haben wir mit einem Sitzungsabstand von 1 bis 2 Wochen gemacht. An dieser Stelle soll hervorgehoben werden, dass dies unserer Erfahrung nach themenabhängig und klientenabhängig ist. Hypnose eine Kurzzeittherapie, häufig genügen 1-8 Sitzungen, im Durchschnitt sind es etwa 4 Sitzungen. Dabei dauert die eigentliche Sitzung deutlich länger als zum Beispiel die 45 Minuten bei einem Psychotherapeuten. Üblicherweise kommen unsere Klienten in einem Abstand von 1 bis 4 Wochen.