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Hypnose bei Spinnenphobie
Angst vor Spinnen überwinden
Viele Menschen haben bisher ihre Spinnenphobie in unserer Praxis erfolgreich überwunden, und auch für Sie ist Veränderung durch Hypnose möglich. Die Angst vor Spinnen ist eine natürliche Reaktion, doch Hypnose hilft dabei, sie zu verstehen und zu verändern. Sie können lernen, die Furcht loszulassen und sich mit einer neu gewonnenen Freiheit wieder ganz anders zu bewegen.
Wenn wir bei der Spinnenphobie einmal genauer hinschauen, sind es vielleicht ihre acht Beine oder der ungewöhnliche Körper mit den vielen Augen, die die meisten Menschen vor Spinnen zurückschrecken lassen. Tatsächlich ist die Spinnenphobie sogar eine der Ur-Ängste. Sie schützt uns davor, von giftigen Exemplaren gestochen zu werden. Schon Kinder greifen eher selten nach Spinnen und das ist auch gut so. Denn auch wenn es in unseren Breiten kaum Giftspinnen gibt, so war die „Wiege der Menschheit“, die afrikanische Savannenlandschaft, von diesen Tieren bevölkert. Es gab also gute Gründe, vor Spinnen auf der Hut zu sein. Aber wie kommt es dann, dass ausgerechnet in Ländern, in denen eine große Anzahl von Spinnen leben, die Spinnenangst (Arachnophobie) deutlich weniger verbreitet ist als bei uns? Nun, die Antwort ist ganz einfach. Wir haben keine Übung mit Spinnen. Wir begegnen Spinnen in unserem Alltag kaum und müssen keine Strategien entwickeln, wie wir mit der angeborenen Vorsicht umgehen. So kann unsere Angst unkontrolliert wachsen, und die Angst vor der nächsten Spinne kann immer größer werden und sich bis zur Panik steigern.
Wenn wir bei der Spinnenphobie einmal genauer hinschauen, sind es vielleicht ihre acht Beine oder der ungewöhnliche Körper mit den vielen Augen, die die meisten Menschen vor Spinnen zurückschrecken lassen. Tatsächlich ist die Spinnenphobie sogar eine der Ur-Ängste. Sie schützt uns davor, von giftigen Exemplaren gestochen zu werden. Schon Kinder greifen eher selten nach Spinnen und das ist auch gut so. Denn auch wenn es in unseren Breiten kaum Giftspinnen gibt, so war die „Wiege der Menschheit“, die afrikanische Savannenlandschaft, von diesen Tieren bevölkert. Es gab also gute Gründe, vor Spinnen auf der Hut zu sein. Aber wie kommt es dann, dass ausgerechnet in Ländern, in denen eine große Anzahl von Spinnen leben, die Spinnenangst (Arachnophobie) deutlich weniger verbreitet ist als bei uns? Nun, die Antwort ist ganz einfach. Wir haben keine Übung mit Spinnen. Wir begegnen Spinnen in unserem Alltag kaum und müssen keine Strategien entwickeln, wie wir mit der angeborenen Vorsicht umgehen. So kann unsere Angst unkontrolliert wachsen, und die Angst vor der nächsten Spinne kann immer größer werden und sich bis zur Panik steigern.
Spinnenphobie Symptome
So erkennen Sie Angst vor Spinnen – Arachnophobie
Das Erkennen Ihrer Symptome ist der erste Schritt zur Veränderung. Hypnose hilft diese Reaktionen zu reduzieren und sich immer sicherer und entspannter zu fühlen.
Denn auch wenn es Betroffenen meist bewusst ist, reagieren Spinnenphobiker in übertriebenem und nicht angemessenem Maße ängstlich auf Spinnen und Spinnentiere. Dabei gibt es für die meisten Betroffenen verschiedene Faktoren, die die Symptome verstärken: wie nah kommt ihnen eine Spinne, wie schnell bewegt sie sich, wie groß ist sie, ist sie vorgestellt oder real? Klar ist ihnen, dass die Angst nicht mit einer realen Bedrohung zusammenhängt und doch wird sie so erlebt! Spinnenphobiker durchstehen Ängste, die sich bis zur Todesangst steigern, mit starken Fluchtreflexen oder Starregefühle einhergehen können.
Denn auch wenn es Betroffenen meist bewusst ist, reagieren Spinnenphobiker in übertriebenem und nicht angemessenem Maße ängstlich auf Spinnen und Spinnentiere. Dabei gibt es für die meisten Betroffenen verschiedene Faktoren, die die Symptome verstärken: wie nah kommt ihnen eine Spinne, wie schnell bewegt sie sich, wie groß ist sie, ist sie vorgestellt oder real? Klar ist ihnen, dass die Angst nicht mit einer realen Bedrohung zusammenhängt und doch wird sie so erlebt! Spinnenphobiker durchstehen Ängste, die sich bis zur Todesangst steigern, mit starken Fluchtreflexen oder Starregefühle einhergehen können.
Körperliche Symptome
Menschen mit einer Spinnenangst reagieren mit starken körperlichen Symptomen. Dabei ist es wichtig zu unterscheiden: Es handelt sich nicht um Ekel! Sondern um eine echt wirklich erlebte reale Angst. Menschen, die unter Spinnenphobie leiden, Erleben starke Angst Gefühle beim Anblick von Spinnen und häufig auch schon bei der reinen Vorstellung von Spinnen und Spinnentieren. Körperlich zeigt sich diese Angst in Herzrasen, starker Unruhe, Anspannung, Hitzewallungen, Atemnot und Panikgefühlen.
Psychische Symptome
Betroffene haben häufig einen hohen psychischen Leidensdruck. Sie beschreiben lähmende Gedanken, Angst, keine Kontrolle mehr zu haben, sich peinlich in Gegenwart anderer zu verhalten, Angst, nicht flüchten, fliehen oder aus der Situation mit einer Spinne zu kommen. Gleichzeitig sind Betroffene auch über eine Angstsituation vor Spinnen hinaus oft von lähmenden Gedanken betroffen mit Gedankenkreisen ("was ist, wenn da plötzlich eine Spinne ist?“). Unsicherheit kann sich verstärken und von einem Vermeidungsverhalten begleitet werden.
Hypnose bei Spinnenangst
Anders als Menschen, die keine Angst vor Spinnen haben, ist es immer wieder erstaunlich, wo Menschen mit Spinnenphobie Spinnen mit gezieltem Blick sofort überall entdecken: in (un)bekannten Räumen, Schränken, Kammern, Kellern, Ecken in Zimmern oder Toiletten. Das macht auch deutlich, wie belastend eine Spinnenphobie sein kann. Betroffene sind häufig angespannt und gehen zunächst prüfend in Räume hinein, um wirklich sicherzugehen, dass sich keine Spinne darin aufhält. Dafür ist besonders Kraft und Energie notwendig, die auf Dauer sehr kräftezehrend sein kann.
Spinnenphobie Selbsttest
Leide ich unter Spinnenphobie – Arachnophobie
Nutzen Sie diesen Test zur Spinnenphobie als Chance, sich selbst besser zu verstehen. Die folgenden Fragen können erste Hinweise dafür sein, ob Sie an Spinnenangst leiden:
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten können und sich in Ihrem Alltag und Leben eingeschränkt fühlen, sollten Sie ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Es könnte bei Ihnen eine Spinnenphobie vorliegen. Bitte beachten Sie, dass Fragen immer bereitgestellt sind, sodass es möglich ist, dass auch Menschen, die nicht von einer Spinnenphobie betroffen sind, ein positives Ergebnis erhalten. Nicht jeder, der sich mal vor einer Spinne erschreckt hat, leidet unter einer Spinnenphobie.
Spinnenphobie Fakten
Spinnenangst - große Verbreitung in der Bevölkerung
Die Spinnenphobie zählt zu den Tierphobien, die in der Bevölkerung am meisten verbreitet ist. Das zeigen auch die Studien und die daraus in eigener Ausführung erstellten folgenden Grafiken. Die Angst vor Spinnen landet meist auf den ersten Plätzen bei den Umfragen.
Quelle Statista:
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung: Welche dieser Tiere machen Ihnen Angst? Erhebung durch Google Surveys, veröffentlicht durch statista.com, Veröffentlichungsdatum Oktober 2016, aufgerufen am 02.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung: Welche Ängste und Phobien belasten die Österreicher? Erhebung durch IMAS International, Herkunftsverweis imas.at, veröffentlicht durch IMAS International, Veröffentlichungsdatum Juli 2014, aufgerufen am 02.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Titel: Davor fürchten sich die Deutschen, Erhebung durch statista, veröffentlicht durch Statista, Veröffentlichungsdatum 2016, aufgerufen am 02.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung: Welche dieser Tiere machen Ihnen Angst? Erhebung durch Google Surveys, veröffentlicht durch statista.com, Veröffentlichungsdatum Oktober 2016, aufgerufen am 02.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung: Welche Ängste und Phobien belasten die Österreicher? Erhebung durch IMAS International, Herkunftsverweis imas.at, veröffentlicht durch IMAS International, Veröffentlichungsdatum Juli 2014, aufgerufen am 02.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Titel: Davor fürchten sich die Deutschen, Erhebung durch statista, veröffentlicht durch Statista, Veröffentlichungsdatum 2016, aufgerufen am 02.11.20
Spinnenphobie Ursachen
So entsteht die Angst vor Spinnen
Dieser evolutionäre Ansatz erklärt uns, warum wir Menschen uns vor Spinnen in Acht nehmen, er gibt aber keine Erklärung für die echte Arachnophobie. Dafür gibt es eine Reihe von sehr guten Erklärungsansätzen in der Psychologie. Von Angst vor dem Unberechenbaren ist da die Rede, die Furcht vor dem Kriechenden, Schwarzen – beinahe eine religiöse Furcht, und dann gibt es auch noch das erlernte Verhalten. Die sozial vererbte Phobie sozusagen. Was allerdings der Grund dafür ist, weshalb manche eine Spinnenangst ausbilden und andere wiederum ist, bis heute noch nicht ausreichend geklärt. Es steht zur Diskussion, ob es an den schnellen, unvorhersehbaren und unberechenbaren Bewegungen liegt, das Aufhalten im Verborgenen, wo wir es nicht sehen können und womit wir aus dem Nichts überrascht werden – für Spinnenphobiker eine absolute bedrohliche Situation. Vermutlich ist es Ihnen egal, woher Ihre Spinnenphobie rührt. Wichtig ist, dass Hypnose Berlin Ihnen dabei hilft, Ihre Arachnophobie zu verlieren. Wenn Sie wollen, können wir gemeinsam herausfinden, woher die Angst rührt, es ist aber keine Voraussetzung für die Arbeit mit Hypnose, die Ursachen in der Vergangenheit im Detail zu ergründen.
Spinnenphobie Folgen
Welche Folgen kann die Angst vor Spinnen und Spinnentieren haben?
Es gibt Hoffnung! Menschen mit Spinnenphobie können durch Hypnose ihre Freiheit und Gelassenheit zurückgewinnen. Dieser Prozess kann zu einer deutlichen Verbesserung der Lebensqualität führen, indem die Angst Schritt für Schritt abgebaut wird.
Spinnenphobie beginnt relativ früh bei jungen Menschen im Kindes- und Jugendalter und bleibt doch meist unerkannt. Dabei ist es wichtig diese Angst, so früh wie möglich zu behandeln, damit es nicht zur Verfestigung und Chronifizierung auch im Erwachsenenalter kommt.
Je länger eine Spinnenphobie anhält und unbehandelt bleibt, umso größer wird der Leidensdruck der Betroffenen. Zuversicht und Hoffnung daran, etwas zu verändern, nehmen ab, Betroffene empfinden sich als hilflos und in Gegenwart einer Spinne sichtlich ausgeliefert.
Spinnenphobie beginnt relativ früh bei jungen Menschen im Kindes- und Jugendalter und bleibt doch meist unerkannt. Dabei ist es wichtig diese Angst, so früh wie möglich zu behandeln, damit es nicht zur Verfestigung und Chronifizierung auch im Erwachsenenalter kommt.
Je länger eine Spinnenphobie anhält und unbehandelt bleibt, umso größer wird der Leidensdruck der Betroffenen. Zuversicht und Hoffnung daran, etwas zu verändern, nehmen ab, Betroffene empfinden sich als hilflos und in Gegenwart einer Spinne sichtlich ausgeliefert.
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Betroffene sind in ihrem Alltagsleben deutlich eingeschränkt und beeinträchtigt.
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Es entsteht ein enormer Leidensdruck auch in ganz normalen Situationen wie einem Spaziergang, Wald oder Aufenthalt auf einer Wiese. Für viele ist auch schon das zu Bett gehen mit einem großen Energieaufwand verbunden, da zunächst alles genau nach Spinnen und Spinnentieren abgesucht werden muss.
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Die Wahrnehmung von Spinnenphobikern ist größtenteils verschärft – auch hier wird ein großer Energieaufwand dafür benötigt, Räume und Ecken permanent nach Spinnen abscannen und kontrollieren zu können. Das Stressempfinden und Anspannungsgefühle sind dadurch erhöht.
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Verstärkte Gefühle von Unsicherheit und Angst können sich im Privaten und Beruflichen zeigen.
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Deutliches Vermeidungsverhalten: Vermeidung von bestimmten Situationen und Orten in der Natur, Kellern, Kammern, Dachböden usw.
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Erhöhtes Risiko durch „Selbsttherapie oder -medikation“, um sich zu entspannen.
Spinnenphobie und Folgeerkrankungen
Spinnenphobie kann im extremen Fällen auch Folgeerkrankungen mit sich bringen: Angstanfälle, Panikstörungen und auch Depressionen sind möglich. Durch erhöhten Stress und Anspannungsgefühle, neigen Spinnenphobiker zudem auch zu Erschöpfung, da ein derartiger Energieaufwand zur permanenten Kontrolle auf Dauer schwierig zu halten ist.
Spinnenphobie Hypnose-Behandlung
Angst vor Spinnen mit Hypnose behandeln
In der Hypnose-Therapie werden Sie in einer sicheren und geschützten Umgebung begleitet, ohne dass reale Spinnen zum Einsatz kommen. Jedes Hypnose-Erlebnis ist individuell auf Sie abgestimmt, sodass Sie ohne Druck die Angst vor Spinnen bewältigen und sich jederzeit sicher fühlen können.
Vielleicht haben Sie schon ein paarmal darüber nachgedacht, etwas gegen Ihre Spinnenphobie zu tun, sich aber dann dagegen entschieden. Aus Angst vor der Konfrontation beispielsweise. Die Hypnose-Therapie ist keine Konfrontationstherapie. Ich werde Ihnen keine Vogelspinne auf die Hand setzen, damit Sie Ihre Angst verlieren, und wir werden auch nicht stundenlang in Ihrem Unterbewusstsein nach dem Auslöser der Angst suchen. In der Hypnose werden Sie zunächst einmal sehr entspannt in meinem Sessel sitzen. Keine Spinne weit und breit, nur Ihr ruhiger Atem und meine Stimme. Ganz langsam werden Sie den Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein aufnehmen und wenn diese Verbindung stabil ist, dann gibt es auch einen Raum für Ihre Angst vor Spinnen. Jetzt imaginieren Sie vielleicht ein hübsches Exemplar der Gattung Arachnida oder Sie erinnern sich an erste traumatische Begegnungen mit Spinnen. Was auch immer Ihr Unbewusstes vorschlägt, um Sie von Ihrer Angst zu befreien, es wird wirksam sein, ohne Sie emotional zu belasten.
Vielleicht haben Sie schon ein paarmal darüber nachgedacht, etwas gegen Ihre Spinnenphobie zu tun, sich aber dann dagegen entschieden. Aus Angst vor der Konfrontation beispielsweise. Die Hypnose-Therapie ist keine Konfrontationstherapie. Ich werde Ihnen keine Vogelspinne auf die Hand setzen, damit Sie Ihre Angst verlieren, und wir werden auch nicht stundenlang in Ihrem Unterbewusstsein nach dem Auslöser der Angst suchen. In der Hypnose werden Sie zunächst einmal sehr entspannt in meinem Sessel sitzen. Keine Spinne weit und breit, nur Ihr ruhiger Atem und meine Stimme. Ganz langsam werden Sie den Kontakt zu Ihrem Unterbewusstsein aufnehmen und wenn diese Verbindung stabil ist, dann gibt es auch einen Raum für Ihre Angst vor Spinnen. Jetzt imaginieren Sie vielleicht ein hübsches Exemplar der Gattung Arachnida oder Sie erinnern sich an erste traumatische Begegnungen mit Spinnen. Was auch immer Ihr Unbewusstes vorschlägt, um Sie von Ihrer Angst zu befreien, es wird wirksam sein, ohne Sie emotional zu belasten.
Hypnose kann Ihnen bei Spinnenphobie helfen, wenn …
Sie sich ekeln oder Angst haben, wenn Sie eine Spinne sehen. Wenn Sie einen Handschuh nehmen und sich fragen, wie setze ich sie an die frische Luft? Wenn Sie das können, ist es vielleicht keine Spinnenphobie und der Leidensdruck nicht so groß. Wenn Sie jedoch nicht mehr in den Keller gehen, weil es dort Spinnen gibt oder vielleicht nur geben könnte, wenn Sie Ihren Balkon nicht mehr betreten, wenn niemand anderes im Haus ist, der Ihnen helfen könnte, wenn Sie eine Spinne sehen, und keine Yucca-Palmen kaufen können aus Angst vor Spinnen, dann schränkt die Angst vor Spinnen Ihr Handeln und Leben ein. Und je stärker sie das tut, desto größer wird der Raum, den sie einnimmt. So wird Ihr Leben ganz langsam von der Spinnenphobie bestimmt. Nicht von der Spinne, sondern von der Angst vor ihr. Spätestens jetzt ist es notwendig, dass Sie Ihre Arachnophobie mithilfe von Hypnose Berlin abstreifen.
Online-Hypnose bei Spinnenphobie: Wir sind weltweit für Sie erreichbar
Falls der Weg zu unserer Praxis eine Herausforderung darstellt, bieten wir auch Online-Hypnosetherapien an. Von überall auf der Welt zählen Menschen auf unsere Unterstützung und erhalten die gleiche professionelle Betreuung, als wären sie direkt bei uns vor Ort in unserer Berliner Hypnosepraxis. So können Sie in Ihrer gewohnten Umgebung bleiben, was den Therapieprozess oft sogar noch unterstützt. Klienten, die Erfahrung mit unserer Online-Hypnose gemacht haben, haben dies als besonders hilfreich hervorgehoben.
Die Online-Hypnose bietet gerade Menschen mit Phobien und spezifischen Ängsten den Vorteil, sicher in der gewohnten Umgebung zu bleiben und dennoch große Schritte der Veränderung zu machen.
Die Online-Hypnose bietet gerade Menschen mit Phobien und spezifischen Ängsten den Vorteil, sicher in der gewohnten Umgebung zu bleiben und dennoch große Schritte der Veränderung zu machen.
Machen Sie jetzt den ersten Schritt
Ob vor Ort in unserer Praxis oder online bei Ihnen zu Hause: Lassen Sie nicht zu, dass die Angst vor Spinnen Ihr Leben weiterhin einschränkt. Buchen Sie jetzt Ihren Termin, ob online oder in unserer Berliner Praxis, und beginnen Sie den Weg. Wir sind hier, um Sie auf diesem Weg zu begleiten.
E-Book Hypnose bei Spinnenangst
Keine Angat vor Spinnen: Mit Hypnose sicher und gelassen im Umgang mit Spinnen
Wenn Sie tiefer in das Thema einsteigen und erste Erfahrungen mit Hypnose zu Hause machen möchten, empfehlen wir Ihnen unser E-Book gegen Spinnenangst: Befreien Sie sich von Ihrer Spinnenangst und begegnen Sie Situationen mit Spinnen in Zukunft entspannter. Dieses E-Book bietet Ihnen auf verständliche Weise eine Anleitung, um Hypnose bei Spinnenangst kennenzulernen und gezielt anzuwenden.
Erfahren Sie mehr über unsere Hypnose-Themen, häufige Fragen zu Hypnose und den Ablauf einer Sitzung in der Praxis und einer Online-Hypnose.
* Wichtiger Hinweis:
Die Ergebnisse einer Hypnose-Behandlung sind individuell und können variieren. Hypnose ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Wir geben keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen und entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.