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Hypnose bei Übergewicht
Leichter abnehmen mit Hypnose

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist zu dick. 2013 waren von den Männern 62 % zu dick, von den Frauen waren es 43 %. Zahlreiche Folgeerkrankungen können dadurch entstehen wie beispielsweise Bluthochdruck oder Diabetes. Hypnose kann helfen ungünstige Essgewohnheiten zu verändern und leichter abzunehmen und das Gewicht vor allem langfristig zu halten. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, wird Ihr Ziel und das Abnehmen fester verankert und gleichzeitig Blockaden aufgelöst, die Sie bisher vielleicht sogar daran gehindert haben langfristig abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten.
Abnehmen Hypnose Berlin

Bild: Hypnose bei Übergewicht - Leichter abnehmen mit Hypnose

Abnehmhypnose Symptome

So erkennen Sie, ob Sie an emotionalem Essen leiden

Menschen, die unter mehr Kilos oder Übergewicht leiden, beschreiben häufig ein Unwohlsein. Viele der Betroffenen beschreiben nicht nur körperliche Auswirkungen und die meisten würden das Ziel nicht an einer festen Kilogrammzahl festmachen. Viel mehr geht es den allermeisten Menschen darum, sich wieder wohl im eigenen Körper fühlen zu können und langfristig eine Veränderung im Alltag zu erreichen. Hypnose kann helfen, wenn es um emotionales Essen geht, wenn es darum geht, dass der Griff zu ungesunder Nahrung fast schon wie unkontrolliert und eine Art Zwang oder Sucht beschrieben wird.
Übergewicht zeigt sich bei Menschen durch unterschiedliche Symptome und Reaktionen auf körperlicher und psychischen Ebene:
Körperliche Symptome
Meist gibt es körperliche Symptome, die schleichend entstehen aber dann den ganzen Organismus belasten können: Mehrbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule, die Lunge muss mehr arbeiten, was zu einem Sauerstoffmangel führen kann. Schnarchen kann Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit am Tag haben. Auch das Herz arbeitet mehr und auf lange Sicht kann dadurch eine Herzschwäche entstehen. Zu viele Kilos können außerdem zu einer geringeren körperlichen Belastbarkeit und Beweglichkeit führen, zu schneller Erschöpfung, Trägheit und Schwitzen.
Psychische Symptome
Auf psychischer Ebene zeigt sich Übergewicht durch unwohl fühlen im eigenen Körper, geringes Selbstwertgefühl und Unsicherheitsgefühle, das Gefühl ausgegrenzt oder nicht geliebt zu sein. Selbstzweifel, negatives Gedankenkreisen, Schuldempfinden „es wieder nicht hinbekommen zu haben“ können zu Depressionen führen. Weitere Essstörungen werden häufig bei Übergewicht beobachtet, nicht selten wird emotionales Essen als Ausgleich genutzt, um sich wieder besser zu fühlen. Doch das ist fatal, denn das gute Gefühl ist nur von kurzer Dauer: schnell treten Gewissensbisse und Vorwürfe ein - ein negativer Kreislauf beginnt, den Betroffene nur schwer allein durchbrechen können.

Erfahrungsbericht einer Klientin über Hypnose zum Abnehmen

In einer tollen Atmosphäre, in einem angenehmen Gespräch, hat mich Isabella an ein für mich neues Thema, der Hypnose herangeführt. Ich versuche sehr lange, mein Essverhalten in den Griff zu bekommen, bisher mit wenig Erfolg. Durch die warmen und liebevollen Worte hat mich Isabella unterstützt, einen, meinen Weg zu gehen. Schon nach der ersten Hypnose hatte ich kein Bedürfnis, Verlangen mehr mich Essen in mich hineinzustopfen.... Ich lerne mich gerade selber wieder neu kennen.... und das ist so schön. Ich kann Isabella wärmsten weiterempfehlen. Vielen lieben Dank.

Übergewicht Selbsttest

Leide ich an emotionalem Essen und Übergewicht?

Die folgenden Fragen können erste Hinweise dafür sein, ob Hypnose Ihnen beim Abnehmen helfen kann:
  • 1

    Essen Sie häufig zu schnell oder hastig?
  • 2

    Verstärkt sich Ihr Verlangen nach Essen bei Langeweile, Stress, Frust, Wut oder Trauer oder wenn Sie sich belohnen möchten?
  • 3

    Haben Sie durch Übergewicht gesundheitliche Probleme?
  • 4

    Fehlt Ihnen manchmal das Sättigungsgefühl und essen Sie dann zu viel?
  • 5

    Wünschen Sie sich mehr Bewegungsfreiheit?
  • 6

    Möchten Sie sich wieder wohler in Ihrem Körper und attraktiver fühlen?
  • 7

    Haben Sie manchmal den Eindruck, nicht genug zu bekommen, obwohl Sie schon längst satt sein müssten?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten können und sich in Ihrem Alltag und Leben eingeschränkt oder nicht mehr Wohl in Ihrem Körper fühlen, sollten Sie ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Es könnte bei Ihnen ein gestörtes Essverhalten und Übergewicht vorliegen. Bitte beachten Sie, dass Fragen immer breit gestellt sind, sodass es möglich ist, dass auch Menschen, die nicht von Übergewicht betroffen sind, ein positives Ergebnis erhalten. Nicht jeder, der mal mehr gegessen hat, leidet an Übergewicht.

Abnehmhypnose Fakten

Übergewicht in Deutschland

Mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland waren 2017 übergewichtig. 16 % der Jugendlichen waren 2014 in Deutschland übergewichtig (inklusive Fettleibigkeit) und ganze 3 % der Kinder unter fünf Jahren waren es 2014 in Deutschland. Das ist ein Body-Mass-Index (BMI) von mindestens 25! Der Anteil der Übergewichtigen steigt also mit zunehmendem Alter und führt mehr und mehr zu einem gesamtgesellschaftlichen Problem - betrachtet man die Folgeerkrankungen, die durch Übergewicht begünstigt werden.
52.7  %
der Erwachsenenbevölkerung waren in Deutschland 2017 übergewichtig.
16  %
der Jugendlichen im Jahr 2014 hatten Übergewicht (inkl. Fettleibigkeit)
3  %
der Kinder unter 5 Jahren mit Übergewicht in Deutschland im Jahr 2017

Übergewicht und Abnehmen Ursachen

Ursachen von emotionalem Essen und zu vielen Kilos

Weshalb essen Menschen Dinge, die ihnen nicht guttun und die zu Übergewicht führen, obwohl sie genau über die Kalorienzahl und mögliche Folgen Bescheid wissen? Auf kognitiver Ebene ist es den allermeisten Menschen klar was gesund ist und was nicht gesund ist für einen Körper. Doch das ist nicht die Frage. Oft liegen die Ursachen für Übergewicht und zu vielen Kilos bei der unbewussten Verknüpfung von Essen und Emotion - dem emotionalen Essen. Die Ursachen sind häufig unterbewusst, was so viel heißt, dass Betroffene in bestimmten Situationen gar nicht mitbekommen, dass sie unkontrolliert die ganze Packung Chips essen und dass obwohl sie längst satt waren. Die meisten scheitern dann an einer oft jahrelangen Odyssee von zahllosen Diäten, Kalorienzählen und einem Teufelskreis von Schuldgefühlen, Verzweiflung und Selbstabwertung beginnt. Die Ursache von emotionalem Essen und Übergewicht können akute Belastungen sein, alte und festgefahrene Glaubenssätze, Überforderung und manchmal auch ein nicht erfülltes Leben und Unzufriedenheit. Essen kann dann verständlicherweise als Rettungsanker dienen.

Übergewicht Folgen

Welche Folgen können Übergewicht und emotionales Essen haben?

Je länger ungünstige Muster und Verhaltensweisen beim Essen anhalten und unbehandelt bleiben, umso größer wird der Leidensdruck der Betroffenen. Zuversicht und Hoffnung nehmen ab, Betroffene sind oft verzweifelt über die Situation und der Kreislauf, der scheinbar nicht zu unterbrechen ist.

Zusammenfassen lassen sich die Folgen von emotionalem Essen und Übergewicht folgendermaßen:
  • Es wird immer schwieriger körperlichen, physischen Hunger von emotionalem Hunger zu unterscheiden.
  • Abnehmendes Selbstvertrauen durch Übergewicht und das Gefühl, es nicht ändern zu können.
  • Verstärkte Gefühle von Unsicherheit und Selbstzweifel können sich im Privaten und Beruflichen zeigen: psychosoziale, somatische und ökonomische Folgen.
  • Stress oder Überforderung wird immer noch mehr mit Essen kompensiert.
  • Betroffene nehmen häufig eine Vielzahl an wiederholenden und unterschiedlichen Diäten durch, die sie häufig nur kurz durchhalten können.
  • Der Jojo-Effekt von kurzen, intensiven Diäten und dem starken Gefühl von „Jetzt schaff´ ich es“ wird gefolgt von großer Unzufriedenheit bis hin zur persönlichen Kapitulation „Jetzt ist es auch egal“.
  • Vermeidungsverhalten bestimmter Aktivitäten wie Sport, Schwimmen oder Essen vor anderen Menschen aus Schamgefühlen.
  • Erhöhtes Risiko durch "Selbsttherapie oder -medikation“, durch Abnehmprodukte.
  • Trotz Abnahmeversuche, stagniert das Gewicht oder immer weiter an.

Übergewicht und Folgeerkrankungen

Psychisch zeigt sich Übergewicht durch negative Gedanken, Unzufriedenheit und abwertende Gefühle wie nicht gut genug zu sein. Sehr häufig lässt sich beobachten, dass sich Menschen mit Übergewicht für ihr Verhalten schämen, da das Übergewicht das „Problem“ für alle Mitmenschen zu sehen ist und beginnen immer mehr vermeiden.
Sie zeigen oft Anzeichen und Symptome von Depressionen als Folgeerkrankung und körperliche Beeinträchtigungen durch das steigende Gewicht, wie Mehrbelastung der Gelenke, des Herzens und geringere, körperlichem Belastbarkeit und Beweglichkeit führen bis hin zur Erschöpfung und Trägheit.

Physischer und emotionaler Hunger

Zwischen echtem Hunger und emotionalem Hunger unterscheiden

Es ist nicht immer einfach, emotionalem Hunger und von echtem, körperlichem Hunger zu unterscheiden. Gerade Menschen, die dazu neigen in stressigen Situationen zu essen verlieren häufig das Gefühl dafür wann sie wirklich hungrig sind. Sie beschreiben dann ein Gefühl von Essen als Zwang oder sich beim Essen, wie fremd gesteuert, zu fühlen. In der heutigen Zeit kennen viele kaum noch das Gefühl wirklich Hunger zu haben, so dass der Magen knurrt. Das Gefühl sofort etwas essen zu müssen und es nicht länger aushalten zu können zeigt, sich eher bei emotionalem Hunger, bei dem dann auch eher bestimmte Nahrungsmitteln gegessen werden: wie fettige Nahrungsmittel oder sehr süße oder sehr salzige zum Beispiel Schokolade, Chips oder Eis. Dieser Heißhunger muss dann gefühlt sofort gestillt werden, damit sich wieder ein Wohlgefühl einstellen kann. Betroffene beschreiben dabei auch den Wunsch sich etwas Gutes tun zu wollen. Daher genügt ein normales, gesundes Essen häufig nicht, sondern der Wunsch nach den bestimmten Lebensmitteln ist dann auch nach einem sättigenden Essen da. Doch der Wunsch sich etwas Gutes zu tun und wird nur kurz befriedigt: schnell schleicht sich ein schlechtes Gewissen mit Selbstvorwürfen ein. Es ist also wichtig, wieder erlernen und fühlen zu können was der Körper wirklich braucht und wann er etwas braucht.

Abnehmen Hypnose-Behandlung

Hypnose gegen emotionales Essen - Esssucht beenden

Das Unterbewusstsein wird in der Hypnose dafür genutzt, dass der Fokus und die innere Ausrichtung ganz klar in die Richtung geht, die Sie sich wünschen: ein Wohlfühlgewicht, gesunde Nahrung - gesunde LEBENSmittel, die Ihrem Körper guttun. Es wird "umprogrammiert", denn bislang reagierte das Unterbewusstsein in den verschiedenen Lebenssituationen mit Essen: beispielsweise bei Ärger, Frust, Unzufriedenheit, Einsamkeit oder Langeweile. Auch wenig Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Menschen mehr zu Essen greifen und dieses als Strategie dafür nutzen, um sich wieder in einen besseren Zustand zu bringen - "ach egal, jetzt habe ich eh schon zu viel gegessen", diesen Satz kennt vermutlich jede/r, der mit dem Gewicht zu kämpfen hat. Es entsteht eine Art Kreislauf von Linderung und mehr Wohlgefühl - positive Gefühle, die jedoch nur kurz anhalten. Doch leider hält dieser bessere Zustand nur kurz an, weil schon bald das schlechte Gewissen kommt, die Enttäuschung, Selbstvorwürfe und die Wut über sich selbst und das eigene Verhalten, Ablehnung und der nächste Kreislauf, der einen immer mehr nach unten zieht, beginnt. Vergleichbar mit einer Sucht ist es bei emotionalem Essen oder gar Esssucht, wichtig diese Muster zu beenden. Hypnose hilft, diese Verhaltensmuster aufzulösen und das emotionale Essen zu beenden. Hypnose hilft auch diesen negativen Kreislauf zu durchbrechen und wieder Energie und Motivation zu schaffen, Lebensweisen zu verändern. So verschwinden Heißhungerattacken langfristig und nachhaltig und die Gründe, die zu übermäßigem emotionalem Essen und Gewichtszunahme geführt haben, werden verarbeitet.

Hypnose hilft bei Übergewicht

Hypnose kann helfen leichter abzunehmen, Gewohnheiten zu verändern und endlich das Gewicht zu bekommen mit dem Sie sich wohlfühlen. Das ist nicht nur körperlich gesünder, sondern sorgt auch wichtig für Ihre psychische und mentale Gesundheit. Glücksgefühle machen sich breit, wenn Sie sich gut fühlen in Ihrer Haut und Ihrem Körper. Sie sind entspannter und gelassener, Sie haben insgesamt ein besseres Lebensgefühl und sind ausgeglichener in Ihrem Alltag.

Hypnose hilft gegen zu viel essen, damit Sie leichter abnehmen und vor allem Ihr Gewicht langfristig halten

Durch die Abnehmhypnose wird der Stoffwechsel angeregt und die Motivation, körperlich fitter zu werden und Naschereien zu widerstehen, steigt. Süßigkeiten leichter widerstehen mit Hypnose: Gleichzeitig sinkt der Wunsch, Süßigkeiten und Schokolade zu essen und Sie greifen automatisch und leichter zu gesünderen Lebensmitteln. Sie nehmen ab, ohne sich ständig mit Kalorien zu beschäftigen oder unter Hungergefühlen zu leiden. Fragen Sie sich, wie wichtig es Ihnen ist, abzunehmen und ob Sie wirklich abnehmen wollen. Die eigene Motivation ist bei der Hypnose wichtig und der eigene Wunsch abzunehmen, sollte im besten Fall groß sein. Sind Sie bereit, Dinge in Ihrem Leben zu verändern? Fragen Sie sich, wofür Sie abnehmen und schlanker werden wollen? Für sich selbst, für Ihre eigene Gesundheit? Oder für mehr Wohlbefinden? Durch die Abnehmhypnose wissen Sie genauer wofür Sie abnehmen möchten und können durch die Hypnose, Ihr Ziel leichter und nachhaltiger erreichen. Es sind oft Verhaltensmuster, die Menschen davon abhalten, anhaltend und nachhaltig abzunehmen. Verhaltensmuster, die es Menschen schwer machen, das Idealgewicht zu erreichen und zu halten. Hypnose kann hier oftmals schnell und effektiv helfen und den Fokus neu auf das gesunde Essverhalten legen. Alter, Geschlecht, Essverhalten und Sport sind Faktoren, die mit der Hypnose eine Rolle spielen bei der Gewichtsreduktion, dazu gehört auch die Motivation. Daher können Sie sich sicher sein, dass ich Sie ganzheitlich berate, damit die Umstellung ganz natürlich und ohne Jojo Effekt zu Ihrem Erfolg werden kann.

Das Geheimnis der Abnehmhypnose

Das Geheimnis der Hypnose liegt in der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Dabei lässt sich sagen, dass sie Hypnose eine ganz besondere Behandlungsmethode ist, die ganzheitlich wirkt, und zwar sowohl auf psychischer Ebene als auch auf emotionaler Ebene und genauso auf der physischen, der körperlichen Ebene. Das bedeutet, dass Sie sich mit Hypnose sehr viel schneller, effektiver und vor allem leichter Themen und Blockaden widmen und diese auch bearbeiten kann. Die Gründe dafür warum Sie bis jetzt nicht abnehmen konnten oder warum Sie Gewicht eher zunehmen als abnehmen, können mit Hypnose behandelt und aufgelöst werden. Blockaden können aufgehoben und die Motivation und die Ziele können nach der Hypnose mit sehr viel mehr Kraft und Power entschlossen angegangen werden. Störende Verhaltensweisen und Gewohnheiten können aufgedeckt und in hilfreiche und gesündere Verhaltens- und Lebensweisen umgekehrt werden. Auf diese Weise können Sie gestärkt aus der Hypnose gehen und leichter und fokussierter Ihr Wunschgewicht im Auge behalten und erreichen.

Für wen ist Abnehmhypnose geeignet?

Jeder, der sich in folgendem wiedererkennen kann: Menschen mit leichten oder starken Übergewicht, Menschen, die starke Lust oder sogar Heißhunger haben auf Süßigkeiten. Andere wiederum haben starke Lust oder Heißhunger auf Fettiges. Menschen, die häufig zu schnell essen und dabei den Genuss, das wirkliche richtige Genießen des Essens verlernt haben. Menschen, die ein starkes Verlangen nach Essen haben beispielsweise bei Stress Wut oder Trauer. Menschen mit Fressanfällen oder Fressattacken. Menschen, die ständig an Essen denken. Manche Menschen spüren das Sättigungsgefühl nicht und haben dabei völlig verlernt, zu merken, wann sie eigentlich wirklich satt sind. Wieder andere Menschen belohnen sich mit Essen, wenn sie frustriert sind oder Stress haben. Hypnose kann Ihnen helfen, damit sie leichter abnehmen und die Süßigkeiten beiseitelegen. Das starke Gefühl und Verlangen nach dem Süßen kann abnehmen und immer weniger werden. Gleichzeitig steigt der Wunsch nach gesunden Lebensmitteln und so können Sie mit einem besseren Gefühl und mit einem besseren Körpergefühl immer leichter werden und damit ein ausgeglichenes und entspanntes Leben führen. Wichtig für das Abnehmen mit Hypnose ist, dass Sie es wirklich wollen und dass Sie die Motivation mitbringen, die Gewichtsreduktion nicht nur für einen Partner oder eine Partnerin zu machen. Überlegen Sie sich im Vorfeld was Sie mit Hypnose erreichen möchten, was Ihr Traum- oder Wunschgewicht ist, mit welchem Gewicht Sie sich wieder so richtig wohlfühlen würden.

Wie schnell kann ich mit Hypnose abnehmen?

Die Wirkungsweise der Hypnose beginnt schon mit der ersten Sitzung. Wie, und vor allem wie schnell Sie durch die Hypnose abnehmen ist von verschiedenen Faktoren abhängig und ganz individuell. Vor allem ist es abhängig davon wie alt Sie sind, welche Erfahrungen Sie bereits gemacht haben, wie gerne Sie Sport treiben und wie hoch Ihre Bereitschaft ist, Dinge in Ihrem Leben zu verändern. In der Regel verlieren meine Klienten und Klientinnen bereits in den ersten Wochen deutlich Kilos und nehmen ab. Der überwiegende Teil meiner Klientinnen und Klienten haben den Wunsch mindestens 25 kg oder mehr abnehmen zu wollen. Nach der Hypnose beschreiben viele häufig, dass es ihnen wesentlich leichter gefallen ist, auf Süßigkeiten zu verzichten und dass sie sich regelmäßig mit kurzen Spaziergängen sportlich betätigt haben. Zentral war bei ihnen das gesündere Essen. Viele meiner Klientinnen und Klienten verzichten nach der Hypnose ganz leicht auf die so genannten Dickmacher wie Süßigkeiten, Schokolade und Kuchen oder Weißmehl Produkte. Da ihnen der Verzicht nichts mehr ausmacht, purzeln die Kilos besonders in den ersten Wochen und sie können schnell auch ein deutliches Ergebnis auf der Waage sehen. Das Abnehmen fällt ihnen leichter und sie haben mehr und mehr das Gefühl, dass sie selbstbestimmt entscheiden können, ohne sich von Heißhungerattacken oder Süßigkeiten verleiten zu lassen. Oftmals fällt ihnen die Veränderung gar nicht auf - im Gegensatz zum Partner, der Partnerin oder den Kindern, die relativ schnell merken, dass sich etwas verändert hat.
Über Abnehmhypnose
Isabella Buschinger Hypnose Praxis

Hypnose Berlin

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    Die Erstsitzung dauert in der Regel 120 Minuten (inklusive Anamnese) folglich 440.- €.
    Die Hypnose Erstsitzung beinhaltet eine ausführliche Anamnese, die Zielsetzung, den Veränderungswunsch und die erste Hypnose. Folgetermine dauern im Anschluss in der Regel 90 - 120 min, abhängig von der aktuellen Situation und dem Bedarf, der sich daraus ergibt. Die Sitzung zur Rauchentwöhnung bildet eine Ausnahme, diese findet einmalig in einer Intensiv Sitzung von 180 min statt. Mehr Informationen unter Hypnose-Preise.
  • Kleinere Themen und Fragestellungen lassen sich manchmal in einer Sitzung lösen. Insbesondere die Hypnose zur Rauchentwöhnung findet in einer Intensiv Sitzung statt. Komplexere Themen, die Menschen länger begleiten, werden im Durchschnitt in vier Sitzungen behandelt. Hypnose-Therapie ist als Kurztherapie zu verstehen. Es gibt auch Ausnahmen, bei denen ich Klientinnen und Klienten auf ihren ausdrücklichen Wunsch hin über mehrere Jahre hinweg unterstützend begleite.
  • Üblicherweise kommen Klientinnen und Klienten in einem Abstand von 1 bis 4 Wochen zu einem Folgetermin. Sehr gute Erfahrungen habe ich mit einem Sitzungsabstand von 1 bis 2 Wochen gemacht. Ich möchte an dieser Stelle hervorheben, dass dies meiner Erfahrung nach themenabhängig und klientenabhängig ist.
  • Unter dem folgenden Link können Sie online Ihren Termin selbst aussuchen und buchen: Termin vereinbaren.
  • Sie erhalten zu jeder Sitzung eine Rechnung. Diese weist KEINE Gebührenziffern der GebüH aus und enthält keine Diagnosen. Die Sitzung ist am Ende der Sitzung bar oder mit EC-Karte privat zu bezahlen. Die Praxis rechnet NICHT mit gesetzlichen und privaten Versicherungen ab.
  • Weitere Fragen und Antworten finden Sie im Hypnose FAQ Bereich.

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