Hypnose Berlin

Hypnose bei Trauer
In Frieden Abschied nehmen

„Trauer ist wie ein Ozean: Es gibt Wellen, Ebbe und Flut. Manchmal ist das Wasser ruhig und dann doch wieder sind die Wellen so hoch ,dass Du glaubst zu ertrinken. Alles was Du tun kannst, ist schwimmen zu lernen.“ (Vicki Harrison)
Wie das Zitat zeigt ist Trauer etwas was zum Leben und der Liebe dazu gehört. Wie die Wellen zum Meer. Es liegt an uns, darin schwimmen zu lernen. Hypnose hilft den Verlustschmerz die Trauer zu bewältigen, weil plötzlich ist nichts mehr wie es war: Wenn wir einen geliebten Mensch verlieren, dann ist das Leben von einem auf den anderen Augenblick ein anderes. Liebgewordene Gewohnheiten müssen aufgegeben werden, die Leere, die der Mensch hinterlassen hat, schmerzt scheinbar ohne Unterlass und zur Trauer kommt zusätzlich eine Art Orientierungslosigkeit hinzu. Wer in dieser Situation steckt, hat häufig das Gefühl, dass die Welt für immer schwarz bleibt. Zur Trauerbewältigung hilft es manchen Menschen zu wissen, dass eine „gesunde“ Trauer stets in Phasen abläuft: von der Betäubungsphase, Schmerzphase, Trennungsphase hin zur Neuorganisation. Der Schmerz kann durch Hypnose leichter bewältigt und verarbeitet werden und gibt Betroffenen die Möglichkeit auch innerlich und unterbewusst Abschied zu nehmen und loszulassen.
Trauer Hypnose Berlin

Bild: Hypnose bei Trauer - In Frieden Abschied nehmen

Trauer Symptome

So erkennen Sie pathologische, anhaltende Trauer

Nach einem Verlust, Trauer zu empfinden ist ein wichtiger und normaler Prozess. Doch was ist, wenn Trauer nicht aufhört? Wenn Trauer länger als sechs Monate anhält, könnte es sich um pathologische, anhaltende Trauer handeln.
Wenn Schmerz über den Verlust eines Verstorbenen nicht aufhört, kann Hypnose helfen loszulassen und wieder neuen Lebensmut zu schöpfen. Bei der pathologischen Trauer gelingt dem Betroffenen der „Sprung“ in die letzte Trauerphase nicht. Er bleibt zwischen der zweiten und dritten Phase hängen. Wut und Schuldgefühle herrschen vor, der Trauernde neigt zu Depressionen, häufig besteht auch Selbstmordgefahr. In vielen Fällen ist das Sozialverhalten gestört. Der Trauernde zieht sich zurück oder entwickelt ein unsoziales oder aggressives Verhalten. Spätestens jetzt ist professionelle Hilfe dringend angeraten. Wenn Sie selbst oder ein Mensch in Ihrem Umfeld in der Trauer gefangen sind, dann sollten Sie sich dringend an mich wenden. Hypnose kann in kurzer Zeit helfen loszulassen und helfen wieder zurück ins Leben zu gelangen.

Pathologische Trauer zeigt sich bei Menschen durch unterschiedliche Symptome und Reaktionen auf körperlicher und psychischen Ebene:

Körperliche Symptome
Verminderung von Antrieb und Aktivität, Müdigkeit, Erschöpfung, meist gestörter Schlaf: Nicht einschlafen oder durchschlafen können, Schlafstörungen, Schlafprobleme, chronische Müdigkeit, Libidoverlust, verminderter Appetit mit Gewichtsverlust oder Heißhunger, Unfähigkeit, das Leben neu zu planen, innere Unruhe und Nervosität, Suchtverhalten und übermäßiger Verzehr von Genußmitteln, um abzuschalten und Ruhe zu finden, negatives Sozialverhalten, unsoziales oder aggressives Verhalten, Vereinsamung, Rückzug von Familienangehörigen und Freunden.
Psychische Symptome
Anzeichen und Symptome für pathologische Trauer nach einem erlebten Verlust und einem intensiven Trennungsschmerz können auf psychischer, emotionaler Ebene folgende sein: versteinerte oder verbitterte Gefühlslage, Wut und Aggression, Schuldgefühle und Depressionen. Betroffene beschreiben, dass Sie sich in der Trauer gefangen fühlen und Gefühl wie Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und vermehrte Gedanken über Sinnlosigkeit haben. Burnout, Erschöpfung und sogar Suizidgefahr sind bei Betroffenen nicht selten.

Hypnose bei anhaltender Trauer und Verlustschmerz

Trauer ist die normale Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen. Sie schmerzt, wirft den Trauernden aus der Bahn und manchmal will sie einfach nicht mehr verschwinden. Hypnose hilft Ihnen dabei mit der Trauer umzugehen. Sie erleichtert Ihnen das Loslassen und hilft Ihnen mit Sterben und Tod besser umzugehen.

Trauer Selbsttest

Leide ich unter pathologischer anhaltender Trauer?

Die folgenden Fragen können erste Hinweise dafür sein, ob Sie an pathologischen Trauer und Trennungsschmerz leiden:

  • 1

    Haben Sie einen Verlust eines nahestehenden Menschen durch Tod oder Trennung erlebt?

  • 2

    Erleben Sie täglich intensiven Trennungsschmerz - körperlich oder psychisch - mit starker Sehnsucht?

  • 3

    Erleben Sie eines der folgenden Symptome: Verwirrung, Probleme, die Situation zu akzeptieren, Versuch den Verlust zu vergessen, Schwierigkeiten, sich anderen Menschen anzuvertrauen, Wut oder Verbitterung, Schuld? Benommenheit und Betäubung, Sinnlosigkeit das eigene Leben weiterzuführen.

  • 4

    Haben Sie das Gefühlt, dass das Leben leer oder bedeutungslos ist?

  • 5

    Sind seit dem Verlust mehr als sechs Monate vergangen?

  • 6

    Hat Sie der Verlust unerwartet oder mehrfach getroffen?

  • 7

    Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich zurückziehen oder bestimmte Situationen vermeiden?

  • 8

    Sind Sie traurig, deprimiert oder fühlen Sie sich niedergeschlagen und antriebslos?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten können und sich in Ihrem Alltag und Leben eingeschränkt fühlen, sollten Sie ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Es könnte bei Ihnen eine pathologische Trauer vorliegen. Bitte beachten Sie, dass Fragen immer breit gestellt sind, sodass es möglich ist, dass auch Menschen, die nicht von pathologischer Trauer betroffen sind, ein positives Ergebnis erhalten. Nicht jeder, der trauert, leidet unter pathologischen Trauer.

Trauer Fakten

Trauer und Umgang mit Trauer

Es gibt kaum Zahlen über die genauen Zahlen und Häufigkeit von pathologischer Trauer in Deutschland. Die folgenden Grafiken in eigener Darstellen beziehen sich daher eher auf den Umgang mit Trauer.
72 % der Befragten gaben im Jahr 2017 an, dass sie für die Trauer um Verstorbene und um ihrer zu gedenken, keinen bestimmten Ort benötigen. 56 % der befragten 50 bis über 60-Jährigen haben geantwortet, dass sie sich öfter davor drücken, Menschen im Trauerfall mein Beileid zu bekunden. 19 % der befragten Wienern gaben an, dass sie Trauer bei ihrem Gegenüber als belastendes Gefühl empfinden und schlecht damit umgehen können, wenn sie damit konfrontiert werden. Trauer und der Umgang mit Trauer sind wichtige Themen in unserer Gesellschaft, die hohen Zahlen der Statistiken zeigen das. Nach wie vor gibt es für Trauer und den Trauerprozess noch zu wenig gesellschaftliche Räume, Betroffene fühlen sich häufig sehr allein mit ihrem Schmerz.
72  %
der Befragten gaben im Jahr 2017 an, dass sie für die Trauer um Verstorbene und um ihrer zu gedenken, keinen bestimmten Ort benötigen.
56  %
der befragten 50- bis über 60-Jährigen antworteten, dass sie sich öfter davor drücken, Menschen im Trauerfall Beileid zu bekunden.
19  %
der befragten Wienern gaben an, dass sie Trauer bei ihrem Gegenüber als belastendes Gefühl empfinden und schlecht damit umgehen können.
Quelle Statista:
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung/Titel: Benötigen Trauer und Gedenken Ihrer Meinung nach einen bestimmten Ort? Quelle Statista-Umfrage, Erhebung durch Statista Veröffentlicht durch Statista, Herkunftsverweis statista.com, Veröffentlichungsdatum 2017, aufgerufen am 05.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung/Titel: Wovor drücken Sie sich öfter mal? Quelle chrismon.de, Erhebung durch Kantar EMNID, Veröffentlicht durch chrismon.de, Herkunftsverweis chrismon.evangelisch.de, Veröffentlichungsdatum Januar 2018, aufgerufen am 05.11.20
Eigene Darstellung, Datenquelle: https://de.statista.com/ Fragestellung/Titel: Welches Gefühl finden Sie bei Ihrem Gegenüber am meisten belastend (sofern Sie dem betreffenden Menschen nahe stehen)? Quelle ORF (Radio Wien), Erhebung durch meinungsraum.at, Name der Erhebung, Die Macht der Gefühle, Veröffentlicht durch meinungsraum.at, Herkunftsverweis Die Macht der Gefühle, Seite 9, Veröffentlichungsdatum Oktober 2015, aufgerufen am 05.11.20

Trauer Ursachen

Ursachen von anhaltender, pathologischer Trauer

Es gibt mehrere Ursachen, die zu einer pathologischen darauf hören können. Die Persönlichkeit spielt einen wesentlichen Faktor dabei, ob ein Mensch bei einem Verlust einen „normalen" Trauerprozess durchläuft oder ob der Trauerprozess eine anhaltende, pathologische und „abnorme“ Reaktion auf den Verlust ist. Ein weiterer Faktor ist unter welchen Umständen ein Mensch, den Verlust des nahe stehenden Menschen erlebt hat. Einen sehr wichtigen Einfluss auf den Verlauf des Trauerprozesses hat die Beziehung des Menschen und der verlorenen Person. Die Wahrscheinlichkeit einer pathologischen Trauer ist erhöht, wenn es sich bei dem Verlust um eine unsichere Bindung gehandelt hat oder es unzureichende Unterstützung und Begleitung in der Sterbebegleitung und Trauerbegleitung gab - von Familie, Freunden oder ausgebildeten Begleitern. Und dieser Punkt ist ebenfalls ein ganz wichtiger: Mangelt es an familiärem Rückhalt oder Rückhalt und Fürsorge von Freunden in der Trauerphase kann unter Umständen ein plötzlicher Verlust ebenfalls zur pathologischen Trauer führen.

Trauer Folgen

Welche Folgen kann haltende, pathologischer Trauer haben?

Je länger die Trauer anhält und unbehandelt bleibt, umso größer wird der Leidensdruck der Betroffenen. Zuversicht und Hoffnung nehmen ab, Betroffene empfinden sich als hilflos ausgeliefert, das Leben erscheint sinnlos und leer.

Zusammenfassen lassen sich die Folgen einer pathologischen Trauer folgendermaßen:
  • Manche Betroffene weigern sich die Umgebung zu verändern und belassen beispielsweise den Raum so wie er zum Zeitpunkt des Verlustes war.
  • Verstärkte Gefühle von Hoffnungslosigkeit und Sinnlosigkeit können sich zeigen.
  • Zunehmend entstehen Schwierigkeiten im Privaten und Beruflichen: psychosoziale, somatische und ökonomische Folgen.
  • Versteinerte oder verbitterte Gefühlslage, Betroffene können wenig Freude über Dinge empfinden, die ihnen einmal etwas bedeutet haben, Freudlosigkeit und Sinnlosigkeit halten an.
  • Probleme im beruflichen Umfeld durch zunehmende Unfähigkeit aufmerksam zu sein oder sich zu konzentrieren - bis hin zu Arbeitsverlust.
  • Erhöhtes Risiko durch "Selbsttherapie oder -medikation“ und Einnahme durch Alkohol und/oder Drogen.
  • Betroffene befinden sich in einem Teufelskreis aus negativen Gedankenkreisen und Hoffnungslosigkeit.
  • Vermeidungsverhalten und sozialer und emotionaler Rückzug aus Freundschaften und Beziehungen.
  • Das Suizidrisiko steigt bei anhaltender Dauer pathologischer Trauer.
  • Körperliche Symptome nehmen immer mehr zu wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, innere Unruhe, Beschwerden des Magen-Darm-Traktes.
  • Niedergedrückte Stimmung kann zu einer Depression führen.

Trauer und Folgeerkrankungen

Betroffene zeigen oft Anzeichen und Symptome von Depressionen als Folgeerkrankung, wenn Trauer länger anhält und daher von einer pathologischen Trauer gesprochen werden kann. Suizidalität spielt ebenfalls eine Rolle, daher ist pathologische Trauer ernst zunehmen!

Die Phasen der Trauer bedeuten Abschied nehmen und geliebte Menschen loslassen

Hypnose ist ein Trauerbegleiter, der Ihnen hilft alle Phasen der Trauer zu durchleben und am Ende Ihr Leben neu aufzubauen. Die verschiedenen Phasen der Trauer verlaufen in Stufen. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über den Prozess des Verlustes und des Abschiednehmens verläuft.

Erste Phase der Trauer: Betäubungsphase

In der ersten Trauerphase will der Trauernde das Geschehene noch gar nicht richtig wahrhaben. Er ist wie versteinert, nahezu gefühllos. Dann gibt es wieder Ausbrüche von intensiven Emotionen. Viele Menschen stürzen sich jetzt in Routinearbeiten. Vielleicht muss eine Beerdigung vorbereitet, ein Sarg und Blumen ausgesucht werden. Auf Außenstehende wirkt das manchmal befremdlich. Die Betroffenen sind jedoch um jede Abwechslung froh.

Zweite Phase der Trauer: Schmerzphase

Nach einigen Stunden oder Tagen kommt der Schmerz. Er wird teilweise von „chaotischen Emotionen“ begleitet. Dazu gehören Angst, Hilflosigkeit aber auch Schuldgefühle und Wut. „Warum hat er mich ausgerechnet jetzt verlassen?“, „Warum habe ich mir nicht mehr Zeit für sie genommen?“. Diese Phase ist oft mit Gewichtsverlust und Schlafstörungen verbunden. Hypnose hilft Ihnen dabei den Schmerz zu verarbeiten und Abschied von dem Toten zu nehmen.

Dritte Phase der Trauer: Trennungsphase

Ganz allmählich wird der Verlust immer deutlicher. Alltagssituationen treten auf, die das Fehlen des geliebten Menschen schmerzlich bewusst machen. Vor allem Festtage wie Weihnachten oder Geburtstage dokumentieren die neue Lebenssituation sehr deutlich. Viele Trauernde stehen jetzt vor der Frage, wie sie mit den Erinnerungen an den Verstorbenen umgehen möchten. Einerseits gibt es den Drang alles so zu belassen, wie es war, andererseits wächst mit der Erkenntnis der Unumkehrbarkeit auch der Wille, das eigene Leben selbstbestimmt weiterzuleben. Gerade in dieser Phase leistet die Hypnose wertvolle Hilfe. In der Trance haben Menschen die Möglichkeit vollkommen frei für sich zu entscheiden wie sie zukünftig leben möchten - ganz ohne Konventionen oder „wohlmeinende“ Ratschläge von Außenstehenden.

Vierte Phase der Trauer: Neuorganisation

Wenn alle diese Phasen erfolgreich abgeschlossen sind, steht einer Neuorganisation des Lebens nichts im Wege. Sicher wird es auch weiterhin Situationen geben, in denen Sie den geliebten Menschen schmerzlich vermissen. Doch dieses Gefühl hält Sie nicht davon ab, selbst weiterzuleben. In der Regel dauert der gesamte Trauerprozess zwischen 6 Monaten und einem Jahr. Was darüber hinaus andauert, wird mit dem Begriff „pathologische“ oder auch anhaltende Trauer beschrieben.

Trauer Hypnose-Behandlung

Hypnose erleichtert den Umgang mit Trauer, Verlust und Tod

Hypnose erleichtert den Umgang mit Sterben und Tod und hilft, Menschen in ihrem Sterbe- und Trauerprozess beizustehen. Für viele Menschen ist auch eine Form von Seelsorge und Sterbebegleitung wichtig. Sowohl für den Sterbenden, als auch für die Angehörigen kann es hilfreich und heilend sein, sich mit dem nahenden Tod auseinanderzusetzen. Es kann für ganze Familien sehr unterstützend sein, das Schweigen über den Tod zu brechen. Oftmals beobachte ich, dass gerade das Schweigen über das was kommen mag, dazu führt den Sterbeprozess auch für den Sterbenden selbst zu erschweren. Sich im Angesicht des Todes den liebenden Menschen nah sein und mit Liebe gehen können, erleichtert Menschen das Loslassen - für den Sterbenden und die liebenden Menschen. Gleichzeitig kann so auch die Angst vor dem eigenen Sterben überwunden werden. Wer den Tod als einen natürlichen Prozess im Leben annehmen kann, vermag die Angst vor dem Sterben zu verlieren. Denn im Grunde verhindert die Angst davor nicht das Sterben, sondern paradoxerweise das Leben - die Möglichkeit das Leben im Ganzen zu erleben und auszukosten.

Hypnose hilft, sich nicht mehr traurig zu fühlen und den Schmerz zu bewältigen und verarbeiten

Hypnose hilft Ihnen bei allen Phasen der Trauer. Dabei geht es nicht darum, die Trauer zu unterdrücken, sondern die einzelnen Phasen unbeschadet zu durchschreiten. Sie erlangen Zugang zu Ihrer inneren Kraft und finden Sie Ruhe, die Sie brauchen, um Abschied von dem geliebten Menschen zu nehmen. Hier haben Sie jetzt auch die Gelegenheit Ihre Wut und Ihre Schuldgefühle ohne Emotionen zu betrachten. Nicht selten gibt es noch lose Enden oder ungeklärte Dinge, die Menschen bei einem Trauerfall nicht mehr mit dem Verstorbenen besprechen können. Während der Hypnose können Sie sich selbst oder dem Verstorbenen verzeihen. Dadurch hilft Hypnose die Phasen der Trauer zu durchleben und am Ende das eigene Leben neu aufzubauen.
Lesen Sie hier wie Hypnose bei starkem Liebeskummer und Trennungsschmerz hilft, loszulassen: Liebeskummer und Trennungsschmerz.
Über Trauer
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  • Kleinere Themen und Fragestellungen lassen sich manchmal in einer Sitzung lösen. Insbesondere die Hypnose zur Rauchentwöhnung findet in einer Intensiv Sitzung statt. Komplexere Themen, die Menschen länger begleiten, werden im Durchschnitt in vier Sitzungen behandelt. Hypnose-Therapie ist als Kurztherapie zu verstehen. Es gibt auch Ausnahmen, bei denen ich Klientinnen und Klienten auf ihren ausdrücklichen Wunsch hin über mehrere Jahre hinweg unterstützend begleite.
  • Üblicherweise kommen Klientinnen und Klienten in einem Abstand von 1 bis 4 Wochen zu einem Folgetermin. Sehr gute Erfahrungen habe ich mit einem Sitzungsabstand von 1 bis 2 Wochen gemacht. Ich möchte an dieser Stelle hervorheben, dass dies meiner Erfahrung nach themenabhängig und klientenabhängig ist.
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