Wird Hypnose im Sitzen, Stehen oder Liegen durchgeführt?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, in welcher körperlichen Position Hypnose eigentlich durchgeführt wird? Das ist eine berechtigte Frag, denn hier gibt es unterschiedliche Empfehlungen. Viele Menschen und auch Hypnose-Therapeuten gehen automatisch davon aus, dass die Hypnose im Liegen stattfindet. Das Sitzen in einem bequemen Sessel ist auch noch vorstellbar. Aber Hypnose im Stehen? Wichtig ist in erster Linie, dass Wert auf eine Wohlfühlatmosphäre gelegt wird. Die Trance sollte, wenn möglich, nicht gestört und Umgebungsgeräusche sollten reduziert werden. Das Setting, in dem die Hypnose stattfindet, ist tatsächlich ein ausschlaggebender Faktor für das Gelingen der Hypnose. Wie soll es sonst auch möglich sein, sich fallen zu lassen und zu entspannen? Nun stellt sich die Frage, warum es manche Hypnotiseure schaffen, Menschen auf der Bühne vor einem Publikum zu hypnotisieren. Hier werden diese weder hingelegt noch ist es leise oder eine angenehme Atmosphäre. Trotzdem gelingt es den Showhypnotiseuren, die Menschen in eine tiefe Trance zu geleiten. Nun, es bleibt jedem selbst überlassen, wie er den Wahrheitsgehalt solcher Unterhaltungsshows interpretiert. Fakt ist, dass professionelle Hypnosetherapeuten über solche Inszenierungen nur den Kopf schütteln und sich diese definitiv nicht zum Vorbild nehmen.

Doch ein Fakt lässt sich hier tatsächlich mitnehmen, und zwar dass Hypnose im Stehen funktioniert. Wenn die Hypnose in stehender Position eingeleitet wird, kann das sogar von Vorteil sein, denn der Klient beziehungsweise das Gehirn geht schneller in den Trancezustand über. Das liegt daran, dass unser Gehirn je nach Raumlage unterschiedlich arbeitet. Wenn wir uns hinlegen und uns dabei noch in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre sind, schlafen wir schneller ein. Das heißt, wir sind dann eher in einer schläfrigen Entspannung und nicht mehr so aufnahmefähig. Für die Hypnose ist es aber wichtig, dass wir aufmerksam, konzentriert und fokussiert sind. Das wiederum gelingt uns im Stehen eher als im Liegen. Zudem wissen die meisten Klienten eher, wann und ob sie in Trance sind, als wenn sie liegen. Heute gilt die Hypnose im Stehen noch als ungewöhnlich und viele Klienten lehnen das Angebot ab, sich im Stehen hypnotisieren zu lassen. Viele Klienten, die es einfach mal ausprobiert haben, finden es danach gar nicht so schlecht und sogar besser als im Liegen oder Sitzen. Befürchten, man könnte in der Trance einfach umfallen und sich verletzen, sind unbegründet. Sie fallen nicht um, denn Sie schlafen nicht, sondern sind in der Hypnose wach und bei vollem Bewusstsein. Sollte es Ihnen zwischenzeitlich einfach unangenehm sein zu stehen, können Sie sich jederzeit hinsetzen. Hypnose ist flexibel.

Immer noch wird die Annahme postuliert, dass es für eine erfolgreiche Hypnose zwingend eine Tiefenentspannung benötigt. Doch das ist nicht unbedingt eine Voraussetzung für das Gelingen der Hypnose. In einigen Fällen kann sie sogar kontraproduktiv sein, denn sie führt dazu, dass sich Körper und Geist verstärkt herunterfahren. Doch eigentlich braucht es genau diese Systeme, damit die Suggestionen auch ankommen und wirken können.