Alphazustand

Aktive Gehirnwellen führen zu einem wachen und konzentrierten Zustand, während langsam schwingende Gehirnwellen dazu führen, dass der Mensch entspannt ist. Die unterschiedlichen Schwingungsdichten werden in der Wissenschaft in Gamma, Beta-, Alpha-, Delta- und Thetawellen unterteilt. Alphawellen sind eher langsam, das heißt das Gehirn befindet sich in einem ruhigen Zustand. Hier ist der Mensch aufnahmefähig und entspannt, zudem ist er weniger kritisch. Für den Alphazustand bedarf es aber keiner Hypnose oder Trance, hier reicht schon ein kurzes Augenschließen oder entspanntes Zurücklehnen.