Anker

Der Anker oder das Ankern gehören zu den Techniken des Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Hierbei geht es um das bewusste Verbinden von unterschiedlichen Reizen mit gewissen Reaktionen. Die Anker sind eine Art mentales Programm, welches eine mentale Antwort auf einen Stimulus auslöst. Diese Technik wird auch in der Hypnose angewandt, der Stimulus kann dabei ganz simpel sein, ein Fingerschnippen reicht zum Beispiel auch schon aus. Weitere Beispiele sind bestimmte Bewegungen, Berührungen, Düfte oder auch ganze Orte, die zum Beispiel mit einem angenehmen Gefühl geankert, verknüpft werden.