Coping

Coping, Coping Strategien oder auch Stressmanagement ist die Auseinandersetzung mit belastendem Stress, was in der Hypnose ein wichtiger Themenbereich ist: Oberbegriff von Techniken, die sich mit physischem und psychisch belastendem Stress auseinandersetzen. Jeder von uns hat eine Grenze, was Stress betrifft. Ist diese erreicht, ist es wichtig, verschiedene Bewältigungsstrategien zu kennen, damit es nicht zu einem Erschöpfungssyndrom kommt. Eine gute Möglichkeit, gefährlichen Dauerstress anzugehen, ist die Hypnose. Hier kann der Klient nicht nur entspannen, sondern findet auch einen Zugang zu seinen Ressourcen und zu neuen Lösungsmöglichkeiten genauer gesagt Bewältigungsstrategien.