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Entspannungstechniken
Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und Entspannungsverfahren. Auch in der Hypnose spielen Entspannungstechniken eine wichtige Rolle. Die bekanntesten Entspannungsverfahren sind das Autogene Training, die Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Yoga, Atemübungen,Tai-Chi, Qigong, auch Meditation und Hypnose. Entspannungstechniken haben das Ziel eine körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen und kommen bei Stress, psychischen und psychosomatischen Beschwerden und vielen weiteren Beschwerden zum Einsatz. Auch in der Hypnose spielen Entspannungstechniken eine Rolle, sie werden häufig verwendet, um die Hypnose einzuleiten mit Atemübungen oder auch inneren Ruhebildern. Das Autogene Training ist zudem aus der Hypnose entstanden und nutzt ebenfalls Suggestionen für das Herbeiführen eines Entspannungszustandes.
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Bin ich hypnotisierbar?
Mehr Informationen über Hypnose finden Sie bei den Hypnose-FAQ und mehr über den konkreten Hypnose-Ablauf einer Hypnose.
* Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Wir nehmen ausdrücklich Abstand von unseriösen Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen und entscheiden uns im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung in unserer Hypnose-Praxis. Hypnose-Therapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die medizinische, ärztliche Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.