Flow

Wenn man im Flow ist, läuft alles, wie von selbst. Viele kennen das beim Arbeiten, wenn die Arbeit schnell, ohne Stress und große Anstrengungen erledigt wird und alles locker von der Hand geht. Oder auch von Aktivitäten, die Spaß machen, ohne dass man dafür nachdenken muss. Die Zeit vergeht wie im Flug und man geht völlig in einer Sache auf, wie beim Lesen eines guten Buches oder beim Anschauen eines interessanten Filmes. In der Hypnose meint der Flowzustand etwas Ähnliches. Es sind die fließenden Grenzen zwischen dem Wachzustand und dem Schlaf, in der man die Außenwelt immer mehr vergisst. In diesem Zustand der Trance entspannen Menschen und sind im Hier und Jetzt. Alles beginnt zu „fließen“. Der Flow tritt nicht nur unter der Hypnose auf, auch bei anderen Entspannungsmethoden, Meditation, Yoga, bei geübten Tätigkeiten, denen wir routiniert nachgehen können, ohne darüber nachzudenken wie Musizieren, Malen oder gar bei Hausarbeiten.