Aktivhypnose, gestuft

Bei der gestuften Aktivhypnose handelt es sich um systematischen Kombinationen unterschiedlicher hypnotischer Sequenzen in der Hypnoseeinleitung. Das Verfahren der gestuften Aktivhypnose wurde von Kretschmer 1946 eingeführt und von Langen 1961 weiterentwickelt. Hier üben Klienten die Grundformeln des autogenen Trainings ein. Diese beinhalten den Ruhe-, Wärme und Schwere-Übungen und werden vom Therapeuten zunächst einmal vorgesprochen und aktiv selbst von den Klienten angewendet. In der nächsten Stufe erfolgt eine Augenfixation, also die Konzentration auf den Finger des Hypnotiseurs. Für die gestufte Aktivhypnose wird die Anwendung von zuvor gesprochenen Übungen des autogenen Trainings empfohlen. Die gestufte Aktivhypnose besteht aus mehreren Stufen, die den Trancezustand immer mehr vertiefen.