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Hypnose Berlin
Muskelrelaxation nach Jacobson (progressive Muskelentspannung)
Die Muskelrelaxation nach Jacobson oder auch progressive Muskelentspannung genannt, ist eine der bekanntesten und gängigsten Entspannungsmethoden. Sie wird im klinischen und therapeutischen Setting angeboten, ist aber natürlich auch für jeden Einzelnen selbstständig erlern- und anwendbar. Häufig wird die PMR auch als Einstiegsmöglichkeit in die Hypnose genutzt, da sie den Klienten in eine tiefe Entspannung versetzten kann und das den Übergang zur hypnotischen Trance erleichtert. Das Entspannungsverfahren basiert darauf, bestimmte Muskelgruppen und Körperbereiche erst anzuspannen und dann wieder zu entspannen. Durch die körperliche Entspannung ist es leichter möglich, sich auch innerlich zu entspannen und in die Hypnose einzusteigen.
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Bin ich hypnotisierbar?
Mehr Informationen über Hypnose finden Sie bei den Hypnose-FAQ und mehr über den konkreten Hypnose-Ablauf einer Hypnose.
* Bitte beachten Sie, dass Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose individuell sind und von Person zu Person abweichen können. Wir nehmen ausdrücklich Abstand von unseriösen Erfolgsgarantien und Heilungsversprechen und entscheiden uns im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung in unserer Hypnose-Praxis. Hypnose-Therapie kann die medizinische Betreuung durch einen entsprechenden Facharzt unterstützen und ersetzt nicht die medizinische, ärztliche Abklärung und Untersuchung durch einen Arzt.