Ruheorte

Ruheorte ermöglichen dem Klienten in der Hypnose, Entspannung und tiefe Ruhe zu erfahren. Entspannung ist Teil einer Hypnose, die manche Menschen als Runterfahren bezeichnen. Um so tiefer Hypnotisierte in einen Entspannungszustand hineinsinkt, desto mehr kann sich dieses angenehme Gefühl im ganzen Körper ausbreiten. Hypnose hat viel mit Entspannung und gleichzeitig Konzentration zu tun, daher kann es hilfreich sein, zunächst zur Ruhe zu kommen und gedanklich wie körperlich herunterzufahren. In der Hypnose wird dazu zu Beginn der Trance eine Einleitung genutzt mit bestimmten Metaphern und inneren Bilder, die Ruhe vermitteln. Ein Ruheort kann dabei besonders hilfreich sein. Gerne wählen Menschen dafür Ruheorte in der Natur wie eine Wiese, einen Strand, Wald oder ein Blick über die Berge, die Weite der Natur. Wichtig ist, dass der Klient mit diesem Ort angenehme Erfahrungen, Ruhe und Entspannung verbindet. Manchmal kommt es auch vor, dass Menschen Ruheorte in der Trance entdecken, die ihrer Fantasie entspringt oder sie finden sich in ihrem eigenen Bett als ultimativen Ruheort wieder.