Selbstheilungstrance

Die Selbstheilungstrance – auch Gesundheitstrance genannt – beschreibt einen hypnotischen Zustand, in dem die natürlichen Regenerations- und Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Körper und Geist arbeiten dabei harmonisch zusammen, um innere Balance, Stabilität und Wohlbefinden wiederherzustellen.

In diesem Zustand der tiefen Ruhe können unbewusste Prozesse ablaufen, die Heilung und Regulation unterstützen: Das vegetative Nervensystem beruhigt sich, die Herzratenvariabilität verbessert sich, Muskeln entspannen und das Immunsystem kann aktiver arbeiten. Viele Menschen berichten nach einer Selbstheilungstrance von innerer Leichtigkeit und einer spürbaren körperlichen Entlastung.

Die Selbstheilungstrance kann sowohl in der Selbsthypnose als auch in einer geführten Hypnosesitzung erlebt werden. Während in der Selbsthypnose einfache Techniken genutzt werden, um in diesen Zustand zu gelangen, kann in der therapeutischen Sitzung der Hypnosetherapeut gezielt unterstützend wirken. Dabei wird der Klient schrittweise in eine tiefe Trance geführt, in der die innere Wahrnehmung intensiver wird und sich unbewusste Ressourcen aktivieren lassen.

Eine besondere Form dieser Arbeit geht auf den brasilianischen Hypnoseforscher Prof. Dr. Antonio Carreiro zurück. Er entwickelte die sogenannte wortlose Selbstheilungstrance, bei der keine verbalen Suggestionen eingesetzt werden. Stattdessen wird durch feine körperliche Impulse und die Aktivierung sogenannter „hypogener Zonen“ ein tiefer Trancezustand ausgelöst, in dem der Körper selbst auf seine inneren Heilmechanismen zugreifen kann.

Die Selbstheilungshypnose kann helfen, Schmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken, Stress zu reduzieren und Heilungsprozesse zu unterstützen im Einklang mit der natürlichen Intelligenz des Körpers.