Trigger

Ein Trigger ist ein Reiz, der bei einer Person eine bestimmte Reaktion oder ein bestimmtes Gefühl auslöst. Dieser Reiz kann sowohl positive als auch negative Reaktionen hervorrufen. Vielleicht haben Sie es selbst schon einmal erlebt: Ein bestimmter Geruch oder ein Lied ruft plötzlich Erinnerungen wach, manchmal schöne, aber manchmal auch belastende Erinnerungen. Solche Reize, die nahezu automatisch eine bestimmte emotionale Reaktion auslösen, nennen wir Trigger. Negative Trigger können uns in Situationen, in denen wir uns eigentlich stark fühlen wollen, zurückwerfen. Sie können beispielsweise Angst, Panik oder Stress hervorrufen, ohne dass wir bewusst wissen, warum.
In der Hypnose und auch im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) werden Trigger gerne positiv genutzt, wir sprechen dann von sogenannten Ankern. Diese Anker können für die Arbeit mit Hypnose sehr nützlich sein, wenn sie Freude, Motivation oder Zuversicht wecken.
Das Schöne an Hypnose ist, dass negative Trigger nicht bleiben müssen. Mit gezielten Hypnosetechniken ist es möglich, mit Triggern zu arbeiten und sie Stück für Stück zu verändern. Sie werden merken, wie befreiend es sein kann, wenn Sie in einer Situation sind, die früher Angst ausgelöst hat und Sie dann spüren, dass Sie ruhig bleiben können.
In unserer Hypnosepraxis arbeiten wir daran, dass Sie sich von negativen Mustern lösen können. Hypnose geht tiefer, und zwar dorthin, wo viele dieser Reize abgespeichert sind, ein sanfter und effektiver Weg, die Ursache zu verändern.

Wenn Sie neugierig sind, dann ist der nächste Schritt ein ganz einfacher: Lies hier Hypnose Erfahrungsberichte von anderen Klienten, die bereits Erfahrungen in unserer Praxis mit Hypnose gemacht haben.