Vegetative Funktionen

Das vegetative Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, ist dem bewussten Willen entzogen. Es steuert lebenswichtige Körperfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Verdauung und Stoffwechsel – also all jene Prozesse, die automatisch ablaufen, ohne dass wir darüber nachdenken müssen.

Zum autonomen Nervensystem gehören das sympathische Nervensystem, das parasympathische Nervensystem sowie das enterische Nervensystem, das vor allem den Verdauungstrakt reguliert und auch als das „Bauchhirn“ bezeichnet wird.

Diese Systeme arbeiten in feinem Gleichgewicht zusammen und sorgen dafür, dass Körper und Psyche auf Belastung, Entspannung und innere Zustände flexibel reagieren können.

In der Hypnose spielt das vegetative Nervensystem eine zentrale Rolle: Während der Trance wird der beruhigende Parasympathikus aktiviert und die anregende Wirkung des Sympathikus gedrosselt. Dadurch können sich Atmung, Herzfrequenz und Muskelspannung harmonisieren – der Körper findet in einen Zustand tiefer Ruhe, Regeneration und innerer Balance.