Schlafe ich in der Hypnose oder bin bewusstlos?

In der Regel können Sie sich nach der Hypnose an alles erinnern und es kommt zu keinem Gedächtnisverlust (Amnesie). Manchmal ist das Gegenteil der Fall und Sie erinnern sich an Dinge, die Sie nicht mehr bewusst in Erinnerung hatten. Das liegt daran, dass Sie mit der Hypnose Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein erhalten, wo Erinnerungen und unbewusste Erfahrungen und Ressourcen gespeichert sind, die Ihnen nicht bewusst sind. Während der Hypnose befinden Sie sich in einem sehr entspannten Zustand, in dem Sie um sich herum aber alles noch wahrnehmen. Ihr Bewusstsein wird dabei nicht ausgeschaltet, sodass Sie bewusstlos sind, sondern lediglich etwas in den Hintergrund gerückt oder beruhigt. So wird es fast unmöglich, dass Sie nach der Hypnose unter Erinnerungslücken leiden. Auch nach einer sehr tiefen Trance können Sie sich immer noch an alles erinnern.

Es kann in Ausnahmefällen vorkommen, dass sich Menschen nach einer besonders tiefen Hypnose / Trance sich nicht mehr an alles in der Hypnose erinnern können. Und das ist O. K.! Vergleichen lässt sich dies mit dem Anschauen eines Filmes, von dem man danach zwar den Inhalt noch weiß, aber sich nicht mehr an jeden einzelnen Satz erinnern. In der Regel kommt die Erinnerung im Wachzustand bei der Reflexion der Hypnose innerhalb weniger Minuten zurück. Eine leichte Orientierungslosigkeit oder anstrengendes Nachdenken, was am Vortag alles passiert ist, kennen Sie vielleicht auch kurz nach dem morgendlichen Aufwachen. Eine lang anhaltende, nicht gewünschte Amnesie kann durch Hypnose nicht ausgelöst werden.

Ein Phänomen, welches häufiger nach der Hypnose auftritt, ist die Zeitverzerrung. Eine Hypnosesitzung kann schon mal eine oder zwei Stunden dauern, dem Klienten kommt es aber vor, wie ein paar Minuten. Es erscheint dann so, als würde alles im Zeitraffer geschehen. Für andere fühlt es sich wiederum so an, also würde die Zeit viel langsamer vergehen. Zudem speichert das Gehirn auch nicht alles ab, was in Trance passiert. Dinge, die ihm unwichtig erscheinen, sortiert es einfach aus. Doch das tut es ohnehin den ganzen Tag, sonst würden wir unter einer permanenten Reizüberflutung leiden. Viele Klienten berichten nach der Hypnose, dass Sie sich an sehr starke und bildhafte Eindrücke erinnern können, die Ihnen lange im Gedächtnis bleiben. Ebenso berichten viele davon, dass Sie viel mehr Details als sonst wahrgenommen haben. Das liegt daran, dass sich unter der Hypnose die Sinne schärfen, sich die Konzentration und die Aufmerksamkeit erhöht. Diese Fähigkeit ist wichtig, denn sie ist die Grundlage dafür, dass Sie nachhaltig neue Lösungsstrategien verinnerlichen und neue Gewohnheiten und Annahmen etablieren können.

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